Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Bifana, sendvič s marinovaným vepřovým masem

Bifana, sendvič s marinovaným vepřovým masem

Bifana je portugalský sendvič z tenkých plátků vepřové kýty, naložených v bílém víně, česneku a paprice a rychle orestovaných na pánvi. Maso se pak naskládá do měkké housky potřené hořčicí, přelije šťávou z pánve a jí se horké přímo z ruky. V Portugalsku patří bifana k nejoblíbenějšímu pouličnímu jídlu, prodává se v každé kavárně i na pouti a zapíjí se studeným pivem. Doma ji zvládnete z běžných surovin, jen maso potřebuje pár hodin v marinádě, aby bylo měkké a plné chuti.
Příprava: 1h 10min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 1h 20min
Image

Ingredience

4housky
Marináda a příprava masa
Na smažení
K podávání

Postup krok za krokem

Marináda a příprava masa

  1. 1

    Pro dokonalou bifana je základem správně nakrájené maso. Vepřovou kýtu rozkrojte na tenké plátky silné přibližně 5 mm. Česnek oloupejte a nasekejte nadrobno nebo prolisujte lisem na česnek.

  2. 2

    V míse smíchejte bílé víno, česnek, mletou sladkou papriku, uzenou papriku, mletý kmín a bobkový list. Vložte plátky masa, osolte, opepřete a důkladně promíchejte rukama.

  3. 3

    Překryjte mísu fólií a nechte marinovat v lednici alespoň 1 hodinu, ideálně přes noc. Čím déle, tím intenzivnější chuť.

Smažení a sestavení

  1. 4

    Na pánvi rozehřejte olivový olej na středně vysokou teplotu. Vyjměte plátky masa z marinády a osušte je papírovou utěrkou.

  2. 5

    Opékejte plátky z každé strany 2-3 minuty dozlatova. Poté přilijte zbytek marinády a nechte ji 2 minuty probublat, aby se alkohol odpařil.

  3. 6

    Housky rozkrojte a potřete hořčicí. Vložte šťavnaté plátky masa se trochou šťávy z pánve a ihned podávejte.

    TIP: 

    Rozkrojené housky opečte na rozpálené pánvi rozkrojenou stranou dolů asi minutu, dokud nebudou zlatavé a křupavé, což zvýrazní jejich chuť i vůni.

Další tipy:

Maso krájejte co nejtenčeji přes vlákno, na pánvi se pak udělá za pár minut.

Bílé víno v marinádě nevynechávejte, kyselost maso zjemní a dodá typickou chuť.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4housky
Energie1 916 kcal
Bílkoviny160 g
Tuky72 g
Vláknina15 g
Cholesterol385 mg
Sodík3 g
Sůl8 g
Sacharidy128 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
10Hořčice
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10