Přeskočit na obsah

Turecký ayran s mátou

Turecký ayran s mátou rozmixujete z bílého jogurtu, studené vody, špetky soli a čerstvé máty do osvěžujícího nápoje. Jogurt s vodou v poměru 1:1 rozmixujete asi 20-30 sekund dohladka, dokud se lehce nezpění. Přidáte sůl a mátu a krátce prochladíte v lednici, aby se chutě propojily. Rozlijete do sklenic a podle chuti dosolíte. Podáváte ihned dobře vychlazené jako svěží letní osvěžení k pikantním jídlům.
Příprava: 5min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 5min
Image

Ingredience

4sklenice
Ingredience

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Vyberte kvalitní bílý jogurt (nejlépe turecký nebo řecký) a nasypte ho do mixéru. Přidejte studenou vodu v poměru 1:1, půl čajové lžičky soli a hrst čerstvých lístků máty, z těchto surovin vznikne autentický ayran.

  2. 2

    Mixujte 20-30 sekund dohladka. Nápoj se lehce napění a typická bílá prostřední vrstva se vytvoří právě díky energickému vmíchání vzduchu do jogurtové báze. Správně připravený nápoj má jemnou krémovou konzistenci a svěží bylinnou vůni.

Chlazení

  1. 3

    Neohřívejte ani nevařte. Hotový nápoj ihned přeneste do lednice a nechte jej 10-15 minut prochladit, chutě se propojí a prostřední vrstva se usadí do typické konzistence.

Servírování

  1. 4

    Přelijte do karafy, rozlijte do 4 sklenic a podle chuti dosolte. Podávejte ihned, nápoj je nejlepší do 30 minut po namíchání, jinak prostřední vrstva sedimentuje.

Další tipy:

Hustotu upravte množstvím vody: na lehčí ayran zvyšte vodu až na poměr 1:2, na krémovější ji naopak snižte.

Máte-li jen sušenou mátu, použijte špetku a nechte nápoj 5 minut stát, aby se bylinka rozvoněla.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4sklenice
Energie312 kcal
Bílkoviny18 g
Tuky16 g
Vláknina800 mg
Cholesterol65 mg
Sodík1 g
Sůl3 g
Sacharidy25 g

Alergeny

7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10