Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Turecká čočková polévka mercimek

Turecká čočková polévka mercimek

Eduard LáskaPolévkaTurecká kuchyně x se líbilo
Mercimek je hladká turecká polévka z červené čočky, která se rozvaří s cibulí, česnekem a mrkví do sametové konzistence. Kmín, sladká paprika a rajčatový protlak jí dodají teplou barvu i vůni blízkovýchodní kuchyně, kterou osvěží šťáva z citronu. Nakonec se přelije rozehřátým máslem s paprikou, které na hladině vytvoří zářivě oranžové kolo. Podává se horká s plátkem citronu a chlebem a v Turecku ji najdete v každé jídelně jako každodenní jídlo.
Příprava: 10min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Ingredience

4porce
Polévka
Na přelití

Postup krok za krokem

Příprava základu

  1. 1

    Na čočkovou polévku mercimek si připravte základ: v hrnci na olivovém oleji orestujte nakrájenou cibuli 3 minuty dozlatova, přidejte prolisovaný česnek a na kostičky nakrájenou mrkev. Opékejte 2 minuty, pak vmíchejte rajský protlak, mletý kmín a mletou sladkou papriku.

Vaření a mixování

  1. 2

    Přidejte propláchnutou červenou čočku a zeleninový vývar. Přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte 20 minut, dokud čočka a mrkev nezměknou. Tyčovým mixérem vymixujte hladkou krémovou polévku a dochuťte solí, pepřem a šťávou z citronu.

  2. 3

    Rozehřejte máslo v malém kastrolku, přidejte mletou papriku a nechte rozvonět 30 sekund. Polévku rozlijte do misek a přelijte paprikovým máslem. Podávejte horkou s plátky citronu.

Další tipy:

Čočku před vařením propláchněte, zbavíte ji škrobu a polévka nezhoustne do kaše.

Paprikové máslo přidejte až na talíř, jinak v horké polévce ztratí barvu i vůni.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 427 kcal
Bílkoviny57 g
Tuky63 g
Vláknina34 g
Cholesterol70 mg
Sodík4 g
Sůl9 g
Sacharidy176 g

Alergeny

7Mléko
9Celer

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10