Mercimek köftesi

Jakub SýkoraZeleninaTurecká kuchyně0 x se líbilo
Mercimek köftesi jsou tradiční turecké čočkové karbanátky, servírované studené jako předkrm nebo lehké vegetariánské jídlo. Základ tvoří červená čočka, bulgur, bohatá směs bylinek a lehká rajčatová pasta. Skvěle se hodí na večírky i pro lehkou letní večeři.
Příprava: 25min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Mercimek köftesi

Ingredience

4porce
Čočkové köfte
K podávání

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Propláchněte červenou čočku pod tekoucí vodou a nechte okapat v cedníku.

  2. 2

    Nadrobno nakrájejte červenou cibuli, jarní cibulku a nasekejte petrželku.

  3. 3

    Odměřte bulgur a připravte si ostatní ingredience.

Vaření

  1. 4

    V hrnci přiveďte vodu k varu a přidejte propláchnutou červenou čočku.

  2. 5

    Vařte na mírném ohni asi 15 minut, dokud je čočka měkká a voda téměř zcela vyvařená (podle potřeby promíchejte. rozvařená je žádoucí).

  3. 6

    Stáhněte z plotny, přidejte bulgur, zamíchejte a nechte přikryté stát 10 minut, aby bulgur nabobtnal.

  4. 7

    Na pánvi zahřejte olivový olej a lehce na něm orestujte červenou cibuli doměkka.

  5. 8

    Přidejte rajčatový protlak, mletou sladkou papriku a římský kmín, společně krátce promíchejte a stáhněte z ohně.

  6. 9

    Do čočkovo-bulgurové směsi vmíchejte restovanou cibuli s kořením, následně přidejte citronovou šťávu, sůl a mletý černý pepř.

    TIP: 

    Přidávejte citronovou šťávu postupně a ochutnávejte, dokud se kyselost a slanost vyrovnají. Hodí se napříč recepty a umožní jemné doladění chuti podle potřeby.

  7. 10

    Vmíchejte nakrájenou jarní cibulku a petržel. část si nechte na ozdobu.

  8. 11

    Jakmile směs trochu vychladne a je tvárná, tvarujte ji rukama oválné placičky či válečky velikosti prstů.

    TIP: 

    Při práci s lepivými surovinami, jako je rýže na sushi nebo vlhké těsto, si navlhčete prsty vodou. Pomůže to zabránit přilepení na ruce a usnadní práci.

Servírování

  1. 12

    Hotové köfte naaranžujte na listy hlávkového salátu na talíř nebo podnos.

  2. 13

    Podávejte ideálně při pokojové teplotě nebo lehce vychlazené, spolu se zbylou petrželkou na ozdobu a čerstvými plátky citronu dle chuti.

Další tipy:

Pokud je směs příliš lepivá, nechte ji vychladnout nebo přidejte trošku více bulguru a nechte absorbovat, dokud nebude dobře tvarovatelná.

Pro svěží chuť můžete na závěr přidat hrst nasekané máty nebo koriandru.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 702 kcal
Bílkoviny69 g
Tuky55 g
Vláknina45 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Sůl5 g
Sacharidy245 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Turecká kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10