Hummus s olivami

Jakub SýkoraZeleninaLibanonská kuchyně0 x se líbilo
Hummus s olivami spojuje krémovou cizrnu, tahini a černé olivy do svěží pomazánky bez vaření. Olivy přidají slanou hloubku a pěkně kontrastují s jemným základem. Připravíte ho do patnácti minut a podáváte s pita chlebem nebo zeleninou. Sůl a citron si doladíte podle chuti.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Hummus s olivami

Ingredience

4porce
Hummus
Olivy a ozdoba

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Na hummus s olivami slijte cizrnu z konzervy a propláchněte ji v cedníku pod tekoucí vodou.

  2. 2

    Stroužky česneku oloupejte a prolisujte, z citronu vymačkejte šťávu a černé olivy nasekejte nadrobno.

Mixování

  1. 3

    Cizrnu, tahini, prolisovaný česnek a citronovou šťávu vložte do mixéru a rozmixujte na hustou hmotu.

  2. 4

    Za chodu po lžících přilévejte ledovou vodu a olivový olej, dokud směs nezíská krémovou a nadýchanou konzistenci.

    TIP: 

    Při mixování přilévejte ledovou vodu po malých dávkách. Studená voda usnadní emulaci a zachová svěží chuť, čímž dosáhnete hladké, jemné pasty.

  3. 5

    Vmíchejte mletý římský kmín, sůl a větší část nasekaných oliv, ještě krátce promíchejte a ochutnejte.

Servírování

  1. 6

    Hotový hummus rozetřete do misky, navrch rozsypte zbylé olivy, pokapejte olivovým olejem a posypte mletou sladkou paprikou a petrželkou.

Další tipy:

Olivy nasekejte nadrobno, v hummusu se pak rozloží rovnoměrně.

Použijte vypeckované olivy, urýchlíte tím přípravu.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 820 kcal
Bílkoviny114 g
Tuky126 g
Vláknina9 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Sůl6 g
Sacharidy316 g

Alergeny

11Sezamová semena
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Libanonská kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10