Domácí hummus

Jakub SýkoraZeleninaLibanonská kuchyně0 x se líbilo
Domácí hummus z cizrny, tahini a citronu připravíte do patnácti minut a bez vaření. Stačí všechno rozmixovat do hladka, ledová voda udělá krém nadýchaný. Nejlíp chutná s teplým pita chlebem a lžící olivového oleje navrch. Kyselost a sůl si doladíte podle sebe.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Domácí hummus

Ingredience

4porce
Hummus
Na ozdobu

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Na domácí hummus slijte cizrnu z konzervy a propláchněte ji v cedníku pod tekoucí vodou.

  2. 2

    Stroužky česneku oloupejte a prolisujte, z citronu vymačkejte šťávu a slupky cizrny pro hladší výsledek lehce promněte a odstraňte.

Mixování

  1. 3

    Cizrnu, tahini, prolisovaný česnek a citronovou šťávu vložte do mixéru a rozmixujte na hustou hmotu.

  2. 4

    Za chodu po lžících přilévejte ledovou vodu a olivový olej, dokud směs nezíská krémovou a nadýchanou konzistenci.

    TIP: 

    Při mixování přilévejte ledovou vodu po malých dávkách. Studená voda usnadní emulaci a zachová svěží chuť, čímž dosáhnete hladké, jemné pasty.

  3. 5

    Vmíchejte mletý římský kmín a sůl, ještě krátce promixujte a ochutnejte.

Servírování

  1. 6

    Hotový hummus rozetřete do misky, hřbetem lžíce udělejte spirálu, pokapejte olivovým olejem a posypte mletou sladkou paprikou a nasekanou petrželkou.

Další tipy:

Cizrnu z konzervy zbavte slupek, hummus pak bude výrazně hladší a jemnější.

Tahini před mixováním pořádně promíchejte, olej se v něm rád usazuje.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 750 kcal
Bílkoviny114 g
Tuky120 g
Vláknina8 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Sůl5 g
Sacharidy312 g

Alergeny

11Sezamová semena

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Libanonská kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10