Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Pravý peruánský stir-fry lomo saltado

Pravý peruánský stir-fry lomo saltado

Lomo saltado připravíte jako peruánský stir-fry z hovězího masa, cibule a rajčat se sójovou omáčkou a octem. Maso nakrájíte natenko, naložíte do sóji s octem a česnekem a na rozpáleném woku rychle po dávkách opečete. Přidáte cibuli, chilli a rajčata a krátce prohodíte, aby zelenina držela tvar. Uvaříte sypkou rýži a osmažíte hranolky. Podáváte s rýží, hranolky a čerstvým koriandrem.
Příprava: 25min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Image

Ingredience

4porce
Na maso
Rýže

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Lomo saltado začíná dobrou marinádou. Hovězí roštěnou očistěte a napříč vláknem nakrájejte na tenké proužky široké asi 1 cm. V misce promíchejte sójovou omáčku, ocet, prolisovaný česnek a mletý pepř. Maso v této marinádě důkladně obalte a nechte alespoň 10 minut odležet, aby natáhlo chutě.

  2. 2

    Cibuli oloupejte a nakrájejte na silnější měsíčky. Rajčata nakrájejte na podélné klínky, pokud chcete jemnější strukturu, můžete z rajčat předem odstranit semínka.

  3. 3

    Chilli papričku nakrájejte na tenké proužky. Pokud preferujete ostřejší chuť, ponechte semínka. Pro mírnější variantu semínka vyjměte.

  4. 4

    Rýži několikrát důkladně propláchněte ve studené vodě v misce, dokud voda nebude téměř čirá. Poté ji sceďte přes cedník a nechejte dobře odkapat.

Vaření

  1. 5

    V hrnci přiveďte k varu odměřenou vodu se solí. Přidejte propláchnutou rýži, ztlumte plamen, přiklopte a vařte 12-15 minut doměkka. Po uvaření rýži načechrejte vidličkou, aby zůstala sypká.

  2. 6

    Mezitím rozpalte wok na vysokou teplotu. Přidejte olej a v jedné vrstvě rychle zatáhněte polovinu masa 2-3 minuty, dokud se maso nezatáhne a nepustí minimum šťávy. Maso vyjměte a stejný postup opakujte se zbývající polovinou. V případě potřeby přilijte do woku trochu oleje.

  3. 7

    Do woku přidejte nakrájenou cibuli a krátce (1-2 minuty) ji restujte do lehkého změknutí. Přidejte nakrájené chilli papričky a krátce je promíchejte.

  4. 8

    Vraťte maso do woku, přilijte zbytek marinády, přidejte také rajčata a vše na prudkém ohni promíchejte asi 1-2 minuty, rajčata by měla držet tvar a směs nesmí být rozvařená. Ochutnejte a případně dolaďte solí a pepřem podle chuti. Pamatujte na výraznou slanost sójové omáčky.

Servírování

  1. 9

    Na velký talíř naservírujte porci horké rýže. Přidejte wokovanou masovou směs a vše posypte čerstvým koriandrem podle chuti.

  2. 10

    Podávejte ihned s právě usmaženými hranolky, které můžete přiložit zvlášť, nebo je podle tradičního podání promíchat přímo do směsi. Vyzkoušejte obě varianty a najděte svůj oblíbený způsob servírování.

Další tipy:

Smažte maso po menších dávkách na opravdu rozpáleném woku, jinak pustí šťávu a místo restování se bude dusit.

Aby se maso ve woku opravdu opékalo a nevařilo ve vlastní šťávě, rozehřejte pánev naplno a restujte ho po menších dávkách. Díky tomu získá barvu, zatáhne se a zůstane uvnitř šťavnaté.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 395 kcal
Bílkoviny172 g
Tuky51 g
Vláknina16 g
Cholesterol361 mg
Sodík5 g
Sůl12 g
Sacharidy318 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
6Sója
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10