• Recepty
  • Okroška na kefíru s bramborami a vejci

Okroška na kefíru s bramborami a vejci

Jakub SýkoraVaječnéRuská kuchyně0 x se líbilo
Lehká, osvěžující studená polévka na kefíru či zakysané smetaně s vařenými bramborami, vejci, vařenou šunkou, zeleninou a bylinkami. Tradiční ruský recept, ideální do teplých dnů, kdy křupavá zelenina a bylinky doplňují jemnou kyselou chuť základní tekutiny.
Příprava: 2h
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 2h 25min
Okroška na kefíru s bramborami a vejci

Ingredience

4porce
Polévka

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Brambory uvařte ve slupce doměkka (20-30 minut dle velikosti). Hotové brambory poznáte podle snadného průniku vidličky. nechte je zcela vychladnout, oloupejte a nakrájejte na malé kostičky.

  2. 2

    Vejce uvařte natvrdo (cca 8-10 minut od bodu varu), ihned zchlaďte ve studené vodě, oloupejte a nasekejte na hrubší kousky.

    TIP: 

    Po uvaření dejte vejce na několik minut do ledové vody. Vejce se rychle vychladí a skořápka se snáze loupe. Lze pak oloupat pod tekoucí vodou.

  3. 3

    Okurku a ředkvičky omyjte, případně vydlabejte semena u velmi šťavnaté okurky, osušte a nakrájejte na malé kostičky nebo jemné nudličky. nadbytečnou tekutinu slijte.

  4. 4

    Vařenou šunku nakrájejte na drobné kostičky. Pokud šunku nepoužíváte, můžete ji vynechat nebo nahradit uzeným tofu či přidat více vajec či sýra.

  5. 5

    Jarní cibulku a kopr nasekejte najemno.

  6. 6

    Všechny připravené suroviny vložte do větší mísy a jemně promíchejte, aby se rovnoměrně rozložily.

Dokončení polévky

  1. 7

    Ke směsi zeleniny a šunky přidejte zakysanou smetanu a lehce promíchejte, aby se část surovin obalila krémem.

  2. 8

    Přilijte kefír a podle chuti i perlivou vodu (obvykle 100-200 ml) pro požadovanou řídkost. Přidejte šťávu z půlky citronu, osolte a opepřete. ochutnejte a případně dolaďte solí, pepřem nebo citronovou šťávou.

  3. 9

    Polévku zakryjte a nechte alespoň 30 minut vychladit v lednici, ideálně 1-2 hodiny, aby se chutě propojily a polévka byla dobře vychlazená.

Servírování

  1. 10

    Okrošku rozdělte do misek, případně posypte ještě čerstvým koprem nebo jarní cibulkou a servírujte vychlazenou.

  2. 11

    Podávejte jako osvěžující letní oběd či večeři.

Další tipy:

Pro vegetariánskou variantu vynechte šunku a nahraďte ji vařenými vejci navíc nebo libovolným syrovým sýrem.

Do okrošky lze použít i syrovátku, domácí kvas nebo acidofilní mléko místo kefíru pro autentickou chuť.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 478 kcal
Bílkoviny105 g
Tuky80 g
Vláknina11 g
Cholesterol1 g
Sodík3 g
Sůl7 g
Sacharidy83 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
3Vejce
6Sója
7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10