Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Indická rajčatová polévka shorba

Indická rajčatová polévka shorba

Eduard LáskaPálivéIndická kuchyně x se líbilo
Shorba patří k nejoblíbenějším polévkám indické kuchyně a v horkých měsících se podává stejně často jako v zimě. Rajčata se dusí s celým i mletým kořením, takže výsledek je sytě červený, voňavý a příjemně pikantní. Garam masala, římský kmín a čerstvý koriandr dodávají hloubku, kterou obyčejná rajčatová polévka nemá. Podává se horká s plackou naan a klínkem limetky jako lehký předkrm nebo samostatné jídlo.
Příprava: 10min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Image

Ingredience

4porce
Základ polévky
Rajčatová základna
Koření
Na podávání

Postup krok za krokem

Restování základu

  1. 1

    Shorba začíná aromatickým základem. V hlubokém hrnci rozehřejte rostlinný olej a přidejte semínka římského kmínu. Nechte je 30 sekund prskat na oleji, dokud se nerozvoní. Přidejte nakrájenou cibuli a restujte 5 minut dozlatova. Poté přidejte najemno nasekaný česnek, nastrouhaný zázvor a nakrájenou chilli papričku a míchejte 2 minuty.

Přidání koření a protlaku

  1. 2

    Přidejte mletý koriandr a kurkumu, promíchejte s cibulovou směsí a restujte 1 minutu na středním plameni, aby koření uvolnilo vůni. Vmíchejte rajský protlak a míchejte další 2 minuty, dokud nezíská tmavší barvu.

Rajčata a vývar

  1. 3

    Přidejte oloupaná rajčata spolu se zeleninovým vývarem. Vše promíchejte, přiveďte k varu a snižte plamen. Vařte bez pokličky 15 minut, aby se chutě propojily a polévka se mírně zahustila.

Mixování a dochucení

  1. 4

    Polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka a dochuťte solí a pepřem. Pokud je příliš hustá, přilijte trochu horké vody nebo vývaru a krátce povařte.

Podávání

  1. 5

    Horkou polévku nalijte do misek, ozdobte čerstvým koriandrem a podávejte s klínky limetky. Skvěle zahřeje. Výborná je jako lehký předkrm nebo vegetariánská večeře s plackou naan.

Další tipy:

Přidejte na konci 100 ml kokosového mléka pro krémovější a jemnější chuť.

Polévku uchovejte v lednici 3 dny nebo ji zmrazte na dva měsíce.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie787 kcal
Bílkoviny20 g
Tuky35 g
Vláknina24 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Sůl5 g
Sacharidy104 g

Alergeny

9Celer

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10