Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Goan fish curry s kokosovým mlékem a tamarindem

Goan fish curry s kokosovým mlékem a tamarindem

Eduard LáskaPálivéIndická kuchyně x se líbilo
Goan fish curry přináší ikonický pokrm jihozápadní Indie z regionální kuchyně Goa, ovlivněné portugalskými, arabskými i lokálními vlivy. Spojuje pikantnost chilli, exotickou kyselost tamarindu a jemnou sladkost kokosového mléka s čerstvou rybou. Výsledkem je hebká, aromatická omáčka, která obaluje každý kousek ryby. Tento recept je hotový za 40 minut a je ideální pro všechny, kdo chtějí objevovat bohatství indické kuchyně.
Příprava: 15min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Image

Ingredience

4porce
Ingredience

Postup krok za krokem

Příprava ryby

  1. 1

    Goan fish curry začíná přípravou ryby. Rybí filé nakrájejte na větší kousky, asi 4x4 cm. V misce smíchejte kurkumu, půl lžičky mletého chilli a špetku soli. Kousky ryby v této směsi obalte a nechte marinovat 10 až 15 minut. Mezitím si připravte základ: cibuli nakrájejte nadrobno, česnek a zázvor nastrouhejte a rajčata nakrájejte na kostičky.

Základní omáčka

  1. 2

    V hluboké pánvi rozehřejte rostlinný olej na středně vysoké teplotě. Přidejte hořčičná semínka a římský kmín a počkejte, až semínka začnou prskat a vydávat ořechovou vůni, asi 30 sekund. Přidejte nakrájenou cibuli a osmahněte ji dozlatova, asi 5 až 7 minut. Poté přidejte česnek se zázvorem a restujte další 2 minuty. Voní to nádherně. Cibule by měla pěkně zezlátnout, dodá hotové omáčce sladkost a sytější barvu.

Vaření kari

  1. 3

    Do pánve přidejte nakrájená rajčata, mletý koriandr a zbývající chilli. Restujte 3 až 4 minuty, dokud se rajčata nerozpadnou v omáčku. Přilijte kokosové mléko a tamarindovou pastu, promíchejte a přiveďte k mírnému varu. Do omáčky opatrně vložte marinované kousky ryby a vařte na mírném ohni 8 až 10 minut, dokud se ryba nezačne snadno rozpadat. Omáčka by měla jemně bublat, ne prudce vřít. Kousky ryby vkládejte opatrně, ať zůstanou pěkně vcelku a nerozpadnou se.

Podávání

  1. 4

    Hotové kari dochuťte solí a podle potřeby přidejte trochu více tamarindové pasty pro vyšší kyselost. Přesuňte je do servírovací mísy a ozdobte čerstvými lístky koriandru. Podávejte horké s jasmínovou nebo basmati rýží, případně s indickými přílohami jako naan nebo chapati. K jídlu se hodí i pár plátků limetky a chladivá jogurtová raita.

Další tipy:

Tamarindovou pastu přidávejte postupně a průběžně ochutnávejte, snadno pokrm překyselí.

Rybu vkládejte až do hotové omáčky a míchejte jemně, aby se kousky nerozpadly.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 532 kcal
Bílkoviny122 g
Tuky86 g
Vláknina11 g
Cholesterol330 mg
Sodík1 g
Sůl2 g
Sacharidy80 g

Alergeny

4Ryby
8Skořápkové plody
10Hořčice

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10