Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Čokoládový avokádový krém

Čokoládový avokádový krém

Sametově hladký čokoládový avokádový krém z mascarpone a kakaa zasytí, ale nepůsobí těžce. Sladkost mu dodá stévie, takže se obejde bez přidaného cukru. Svěží malinová vrstva přinese kontrast, barvu i příjemnou kyselinku. Hotový ho máte za pár minut, stačí rozmixovat a vychladit. Hodí se jako rychlá low carb svačina i jako lehčí sladká tečka po večeři.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Image

Ingredience

4porce
Krém
Ovocná vrstva

Postup krok za krokem

Krém

  1. 1

    Zralá avokáda rozkrojte podélně a vyjměte pecky. Dužinu vydlabejte lžící přímo do mixéru. Jen opravdu měkký plod dá hladký a přirozeně sladký krém.

  2. 2

    Přidejte mascarpone, kakao, stévii a citronovou šťávu. Rozmixujte dohladka.

  3. 3

    Krém ochutnejte. Podle zralosti avokáda přidejte ještě špetku stévie, aby zůstal výrazně čokoládový, ale ne hořký.

Ovocná vrstva

  1. 4

    Maliny lehce rozmačkejte vidličkou. Část kousků nechte vcelku, ať vrstva pustí šťávu a přitom drží strukturu.

Servírování

  1. 5

    Krém rozdělte do čtyř skleniček nebo misek. Navrch navrstvěte rozmačkané maliny.

  2. 6

    Dezert nechte v lednici alespoň deset minut vychladit. Podávejte ho dobře vychlazený, kdy je krém nejpevnější a nejjemnější.

Další tipy:

Použijte opravdu měkká a zralá avokáda, jinak bude krém hrubší a méně sladký.

Pokud chcete pevnější strukturu do skleniček, nechte dezert před podáváním chladit alespoň 30 minut.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 121 kcal
Bílkoviny36 g
Tuky176 g
Vláknina55 g
Cholesterol253 mg
Sodík845 mg
Sůl2 g
Sacharidy158 g

Alergeny

7Mléko

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10