CZ
Podrobné vyhledávání

Hrášek - zdravá luštěnina

Hrášek je drobná kulatá luštěnina sladké chuti, která patří mezi nejrozšířenější zeleniny. Mladý zelený hrášek vyniká jemnou sladkostí. Je bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny a vitamínů skupiny B. Používá se jako příloha, do polévek, rizot a salátů. Hrášková kaše patří k tradiční české kuchyni.

Hrášek - zdravá luštěnina
  • Hrášek je bohatý zdroj rostlinných bílkovin a vlákniny.
  • Mladý zelený hrášek vyniká přirozenou sladkou chutí.
  • Používá se čerstvý, mražený i konzervovaný.
  • Hrášková kaše je tradiční součástí české kuchyně.
Recepty bohaté na vlákninuJarní receptyPlant-based receptyRecepty ze sezónních a lokálních surovin

Nutriční hodnoty (100 g výrobku obsahuje)

Energie
81 kcal
4 %
Bílkoviny
5 g
11 %
Tuky
400 mg
< 1 %
Sacharidy
14 g
6 %
Vláknina
6 g
23 %
Sůl
13 mg
< 1 %
Reklama

Recepty s hráškem

Jemné a krémové rizoto s hráškem

Jemné a krémové rizoto s hráškem

Večeře40min0
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10