Přeskočit na obsah
  • Recepty
  • Tradiční provensálské ratatouille

Tradiční provensálské ratatouille

Ratatouille podusíte jako provensálskou zeleninovou směs z lilku, cukety, paprik a rajčat s tymiánem a rozmarýnem. Lilek a cuketu nakrájíte, osolíte a osušíte. Na olivovém oleji orestujete cibuli, papriky a po dávkách lilek s cuketou dohněda. Vrátíte vše do pánve, přidáte rajčata a protlak a dusíte pod pokličkou 25 až 30 minut. Ozdobíte bazalkou a podáváte teplé i studené jako hlavní jídlo i přílohu.
Příprava: 25min
Vaření: 50min
CELKOVÝ ČAS: 1h 15min
Image

Ingredience

4porce
Zelenina
Dochucení

Postup krok za krokem

Příprava zeleniny

  1. 1

    Ratatouille začíná přípravou zeleniny: lilek a cukety nakrájejte na kostky o velikosti zhruba 2 cm a lilek lehce osolte, aby pustil hořkou šťávu. Nechte odstát asi 15 minut a poté osušte papírovou utěrkou.

  2. 2

    Papriky zbavte jadřinců a nakrájejte je na podobně velké kousky jako lilek a cukety. Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno, česnek oloupejte a prolisujte nebo nasekejte nadrobno.

  3. 3

    Rajčata krátce spařte ve vroucí vodě, oloupejte je, zbavte semínek a dužinu nakrájejte na menší kostky pro pozdější dušení.

    TIP: 

    Na spodku rajčete udělejte křížový zářez, spařte ve vroucí vodě 20–30 sekund a přesuňte do ledové vody. Slupka pak půjde sejmout bez námahy.

Restování

  1. 4

    V hluboké pánvi rozehřejte dvě lžíce olivového oleje a na středním plameni osmahněte cibuli do sklovata, asi 3 minuty. Přidejte česnek a krátce restujte, aby uvolnil vůni.

  2. 5

    Přisypte papriky a restujte dalších 5 minut, dokud nezačnou měknout. Poté zeleninu z pánve vyjměte a dejte stranou.

  3. 6

    Do pánve přidejte další dvě lžíce olivového oleje a postupně orestujte lilek a cukety dohněda, vždy po dávkách, aby se zelenina nedusila ve vlastní šťávě. Trvá to asi 5 až 7 minut na každou dávku.

    TIP: 

    Příliš mnoho zeleniny najednou sníží teplotu oleje, takže se zelenina pak dusí místo restování. Přidávejte ji po vrstvách, aby kousky nepřekrývaly plochu dna.

Dušení

  1. 7

    Veškerou orestovanou zeleninu vraťte zpět do pánve, přidejte nakrájená rajčata a dvě lžíce rajského protlaku, promíchejte a dochuťte solí a čerstvě mletým černým pepřem.

  2. 8

    Vložte větvičky tymiánu, rozmarýnu a bobkový list, snižte plamen a duste pod pokličkou asi 25 až 30 minut, dokud zelenina nezměkne a omáčka pěkně nezhoustne. Občas zamíchejte, aby se nepřipálila.

  3. 9

    Před koncem dušení vyjměte větvičky bylinek a bobkový list, ochutnejte a v případě potřeby ještě dosolte nebo opepřete.

Servírování

  1. 10

    Ratatouille nechte před servírováním pár minut odpočinout, aby se chutě propojily. Podávejte teplé v hlubokém talíři, ozdobte čerstvými lístky bazalky a pokapejte zbývající lžící kvalitního olivového oleje.

Další tipy:

Ratatouille chutná druhý den ještě lépe, protože se chutě v klidu propojí. Klidně ho připravte den předem a před podáváním jen zlehka prohřejte.

Pro výraznější chuť každý druh zeleniny restujte zvlášť, zachová si tvar i vlastní aroma a výsledek nebude vodnatý.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 129 kcal
Bílkoviny28 g
Tuky81 g
Vláknina28 g
Cholesterol0 μg
Sodík123 mg
Sůl307 mg
Sacharidy90 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10