• Recepty
  • Indický jogurtový nápoj lassi z manga

Indický jogurtový nápoj lassi z manga

Karel ČernýNápojIndická kuchyně0 x se líbilo
Indický jogurtový nápoj z manga, jemně doslazený a provoněný kardamomem. Vychlazené lassi skvěle osvěží v létě a hodí se k pikantním jídlům i jako lehká snídaně či svačina. Podávejte dobře vychlazené: nalijte do předem vychlazených sklenic, případně přidejte pár kostek ledu, lehce poprašte mletým kardamomem a ozdobte nasekanými pistáciemi. servírujte okamžitě.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Indický jogurtový nápoj lassi z manga

Ingredience

4sklenice
Ingredience

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Mango oloupejte, dužinu odkrojte od pecky a nakrájejte na menší kostky, aby s lépe rozmixovaly.

  2. 2

    Pokud chcete extra studené lassi, vychlaďte sklenice a použijte led nebo předem vychlazené suroviny.

    TIP: 

    Před nalitím lassi vychlaďte sklenice v ledové vodě či v lednici a během mixování přidejte ledové kostky. Tak nápoj zůstane déle studený a čerstvý.

Mixování

  1. 3

    Do mixéru vložte mango, bílý jogurt, plnotučné mléko, cukr krupice, mletý kardamom a špetku soli.

  2. 4

    Přidejte kostky ledu a mixujte 30-60 sekund do hladké, nadýchané konzistence bez kousků.

    TIP: 

    Používejte krátké pulzy a postupně zapracovávejte led. Po každém pulzu počkejte, aby se vzduch zapracoval. Výsledek je hladká, nadýchaná textura bez hrudek.

  3. 5

    Sladkost můžete dolaďovat cukrem a hustotu mlékem. Můžete vmíchat i růžovou vodu pro květinový akcent.

Servírování

  1. 6

    Lassi rozlijte do vychlazených sklenic, případně lehce poprašte špetkou kardamomu a posypte nasekanými pistáciemi.

  2. 7

    Podávejte ihned dobře vychlazené.

Další tipy:

Použijte plně zralé, voňavé mango (např. odrůdy Alphonso či Ataulfo). z konzervovaného pyré uberte cukr a mléko podle sladkosti a hustoty.

Pro lehčí, veganskou verzi vyměňte bílý jogurt a mléko za kokosový jogurt a rostlinné mléko. kardamom ponechte pro autentickou chuť.

Nutriční hodnoty

4sklenice
Energie971 kcal
Bílkoviny33 g
Tuky28 g
Vláknina10 g
Cholesterol102 mg
Sodík557 mg
Sůl1 g
Sacharidy159 g

Alergeny

7Mléko
8Skořápkové plody

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Indická kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10