Přeskočit na obsah

Mangové lassi

Mangové lassi namixujete jako indický jogurtový nápoj z manga, bílého jogurtu a mléka, provoněný kardamomem. Zralé mango nakrájíte na kostky a v mixéru rozmixujete s jogurtem, mlékem, cukrem, kardamomem a špetkou soli do hladké nadýchané konzistence. Přidáte led a sladkost i hustotu doladíte podle chuti. Rozlijete do vychlazených sklenic, poprášíte kardamomem a pistáciemi a podáváte ihned dobře vychlazené.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Ingredience

4sklenice
Ingredience

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Mango oloupejte, dužinu odkrojte od pecky a nakrájejte na menší kostky, aby se lépe rozmixovaly.

  2. 2

    Pokud chcete extra studené lassi, vychlaďte sklenice a použijte led nebo předem vychlazené suroviny.

Mixování

  1. 3

    Do mixéru vložte mango, bílý jogurt, plnotučné mléko, cukr krupice, mletý kardamom a špetku soli.

  2. 4

    Přidejte kostky ledu a mixujte 30-60 sekund do hladké, nadýchané konzistence bez kousků.

  3. 5

    Sladkost můžete dolaďovat cukrem a hustotu mlékem. Můžete vmíchat i růžovou vodu pro květinový akcent.

Servírování

  1. 6

    Lassi rozlijte do vychlazených sklenic, případně lehce poprašte špetkou kardamomu a posypte nasekanými pistáciemi.

  2. 7

    Podávejte ihned dobře vychlazené.

Další tipy:

Použijte plně zralé, voňavé mango (např. odrůdy Alphonso či Ataulfo). Z konzervovaného pyré uberte cukr a mléko podle sladkosti a hustoty.

Pro lehčí, veganskou verzi vyměňte bílý jogurt a mléko za kokosový jogurt a rostlinné mléko. Kardamom ponechte pro autentickou chuť.

Sdílejte na:

Nutriční hodnoty

4sklenice
Energie971 kcal
Bílkoviny33 g
Tuky28 g
Vláknina10 g
Cholesterol102 mg
Sodík557 mg
Sůl1 g
Sacharidy159 g

Alergeny

7Mléko
8Skořápkové plody

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10