- Recepty
- Malinovo-jahodové smoothie
Malinovo-jahodové smoothie
Ingredience
Postup krok za krokem
Příprava
- 1
Na malinovo-jahodové smoothie omyjte jahody i maliny, jahodám odstraňte stopky a nechte je okapat. Vybírejte zralé a voňavé ovoce, získáte tak přirozeně sladkou chuť.
- 2
Banány oloupejte a nakrájejte na kolečka. Připravte jogurt, mléko a med.
- 3
Mixér připravte a sklenice vychlaďte, pokud chcete podávat extra studené.
Mixování
- 4
Do mixéru vložte jahody, maliny a banány, přidejte jogurt, med a polovinu mléka a mixujte 30-60 sekund do hladka.
- 5
Zkontrolujte hustotu a případně přilijte zbytek mléka. Krátce promixujte, aby se vše spojilo.
- 6
Přidejte kostky ledu a krátce pulzujte, aby se nápoj vychladil a zůstal jemný.
Servírování
- 7
Nalijte nápoj do 4 sklenic, ozdobte lístky máty a ihned podávejte.
Další tipy:
Pro veganskou verzi použijte rostlinný jogurt i rostlinné mléko a med nahraďte javorovým sirupem.
Předem zmrazte nakrájený banán nebo část jahod, abyste získali hustší a chladnější smoothie.
Podobné recepty
Téma: Česká kuchyně
Letní rajčata v hlavní roli: recepty, tipy a inspirace pro jejich využití
Letní rajčata patří mezi nejchutnější sezónní suroviny. Inspirujte se recepty, tipy a nápady na jejich využití v salátech, omáčkách, polévkách i domácích zavařeninách.
