Kuřecí teriyaki s rýží

Jakub SýkoraRestováníJaponská kuchyně0 x se líbilo
Šťavnaté kuřecí maso v lesklé sladko-slané omáčce teriyaki podávané s nadýchanou rýží patří k nejoblíbenějším domácím jídlům japonské kuchyně. Recept stojí na rychlé přípravě a správné redukci omáčky, která maso obalí a neodteče na dno misky.
Příprava: 15min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 40min
Kuřecí teriyaki s rýží

Ingredience

4porce
Rýže
Kuře a omáčka
Na dokončení

Postup krok za krokem

Rýže

  1. 1

    Rýži několikrát propláchněte ve studené vodě, dokud nebude voda téměř čirá, a pak ji nechte asi 10 minut dobře okapat v cedníku.

    TIP: 

    Rýži několikrát propláchněte ve studené vodě, dokud není voda téměř čirá. Odplaví se přebytečný škrob, zrna se po uvaření méně lepí a rýže bude jemnější a sypčí.

  2. 2

    Vsypte ji do hrnce, zalijte odměřenou vodou, přiveďte k varu a potom ji pod poklicí na mírném plameni vařte přibližně 12 minut.

  3. 3

    Hrnec odstavte, poklici neodklápějte a nechte rýži dalších 10 minut dojít, aby zůstala jemná, vláčná a zároveň držela tvar.

    TIP: 

    Po dovaření nechte rýži pár minut dojít pod poklicí a nemíchejte ji. Pára se rovnoměrně vstřebá do zrn, rýže se dosuší bez připálení a zůstane sypká i pevnější na skus.

Kuře a omáčka

  1. 4

    V misce prošlehejte sójovou omáčku, mirin, třtinový cukr, jemně nastrouhaný zázvor a prolisovaný česnek, až se cukr co nejvíce rozpustí.

  2. 5

    Kuřecí stehenní řízky osušte, nakrájejte na větší sousta a na dobře rozehřáté pánvi s olejem je opékejte 3 až 4 minuty z každé strany.

  3. 6

    Když je maso téměř hotové a pěkně opečené, přilijte připravenou omáčku a na středním ohni ji 2 až 4 minuty redukujte, až zhoustne a bude lesklá.

    TIP: 

    Redukce je pomalé odpařování tekutiny, díky kterému omáčka zhoustne a zvýrazní se její chuť. Vařte ji bez poklice na středním ohni a průběžně kontrolujte hustotu, protože po odstavení ještě mírně zhoustne.

Servírování

  1. 7

    Hotovou rýži načechrejte, rozdělte ji do misek a navrch rozložte kuře spolu s veškerou zredukovanou omáčkou z pánve.

  2. 8

    Posypte nakrájenou jarní cibulkou a sezamem a podávejte ihned, dokud je omáčka lesklá a rýže ještě horká.

Další tipy:

Kuřecí stehenní řízek je pro teriyaki vhodnější než kuřecí prso, protože zůstane šťavnatý i po prudkém opečení.

Omáčku redukujte jen do chvíle, kdy po stěrce zůstává na pánvi krátká stopa, protože po odstavení ještě lehce zhoustne.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 189 kcal
Bílkoviny158 g
Tuky35 g
Vláknina1 g
Cholesterol420 mg
Sodík5 g
Sůl12 g
Sacharidy292 g

Alergeny

1Obiloviny obsahující lepek
6Sója
11Sezamová semena

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10