Khao Yum bez budu

Jakub SýkoraPřílohaThajská kuchyně0 x se líbilo
Khao Yum je tradiční thajský rýžový salát plný barevných a svěžích ingrediencí, které jsou krásně dochucené pikantně-kyselou zálivkou. Pokrm kombinuje voňavou jasmínovou rýži, čerstvou zeleninu, bylinky, citrusy a křupavé prvky. Tento salát osvěží v horkých dnech i jako originální lehký oběd či večeře.
Příprava: 40min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Khao Yum bez budu

Ingredience

4porce
Rýže
Zelenina a bylinky
Křupavé doplňky
Zálivka

Postup krok za krokem

Příprava rýže

  1. 1

    Jasmínovou rýži několikrát propláchněte studenou vodou, dokud voda nebude čirá, aby se odstranil přebytečný škrob.

  2. 2

    Do středního hrnce vložte rýži, zalijte 500 ml čerstvé vody, přidejte špetku soli a přiveďte k varu.

  3. 3

    Jakmile začne rýže vřít, snižte teplotu na nejnižší stupeň, přiklopte poklicí a vařte 15 minut, dokud se voda nevstřebá.

  4. 4

    Sejměte hrnec z plotny a nechte rýži 10 minut pod poklicí dojít. Poté ji rozprostřete na široký plech nebo do mísy, aby rychleji vychladla a zrna nebyla slepená.

Příprava zeleniny a bylinek

  1. 5

    Okurku nakrájejte na tenké půlměsíčky (asi 2-3 mm). pokud jsou semínka vodnatá, rozkrojte okurku a semínka odstraňte.

  2. 6

    Mrkev nastrouhejte nahrubo nebo ji nakrájejte na jemné julienne nudličky, aby ladila s ostatními texturami salátu.

  3. 7

    Červené zelí nakrájejte najemno na tenké proužky a odstraňte tvrdý košťál. je-li zelí tužší, můžete ho lehce posolit a nechat 5-10 minut změknout, poté opláchnout a osušit.

  4. 8

    Fazolové klíčky důkladně opláchněte studenou vodou, nechte na sítku okapat a případně osušte papírovou utěrkou.

  5. 9

    Limetu omyjte a nakrájejte na tenké plátky nebo čtvrtky pro servírování. čerstvou šťávu použijte do zálivky.

  6. 10

    Bylinky (koriandr, thajská bazalka, případně pažitka) nahrubo nasekejte a nechte stranou, aby zůstaly co nejčerstvější.

Křupavé a aromatické doplňky

  1. 11

    Pražené arašídy nahrubo posekejte na prkénku nožem nebo v kuchyňském robotu na hrubší kousky, aby zůstaly texturové a ne úplně práškové.

  2. 12

    Sezam a strouhaný kokos nasucho vložte na pánev a na středním plameni je krátce opražte 2-3 minuty za stálého míchání, dokud sezam nezačne vonět a kokos lehce nezezlátne. nechte vychladnout.

Příprava zálivky

  1. 13

    Chilli papričku podle chuti rozpulte a odstraňte jadérka pro mírnější pálivost, poté ji nasekejte nadrobno. česnek oloupejte a nasekejte najemno.

  2. 14

    V menší misce smíchejte čerstvou limetovou šťávu, rybí omáčku, třtinový cukr a přidejte nasekané chilli a česnek. míchejte, dokud se cukr nerozpustí.

  3. 15

    Zálivku ochutnejte a podle potřeby upravte poměry, více cukru pro sladkost, limetky pro kyselost nebo rybí omáčky pro slanost a umami.

Sestavení a servírování

  1. 16

    Do každé misky rozdělte zchladlou jasmínovou rýži jako základ a vidličkou ji lehce načechrejte, aby byla sypká.

  2. 17

    Na rýži naaranžujte jednotlivé hromádky připravené zeleniny, bylinek a fazolových klíčků. přidejte plátky limety pro servírování, aby barvy vynikly.

  3. 18

    Posypte vše rovnoměrně posekanými arašídy, opraženým sezamem a kokosovými lupínky.

  4. 19

    Před podáváním postupně přilévejte zálivku (dle chuti 1-2 lžíce na porci), salát jemně promíchejte a ochutnejte. případně dolaďte limetkou nebo solí.

  5. 20

    Podávejte ihned, aby křupavé doplňky zůstaly křupavé. salát je ideální jako osvěžující lehký oběd nebo příloha k hlavnímu chodu.

Další tipy:

Pokud chcete salát vegetariánský, použijte místo rybí omáčky kvalitní sójovou omáčku nebo veganský rybí dresink.

Některé verze do zálivky přidávají i trošku nastrouhané limetové nebo pomerančové kůry pro intenzivnější aroma.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie1 820 kcal
Bílkoviny44 g
Tuky57 g
Vláknina16 g
Cholesterol0 μg
Sodík3 g
Sůl9 g
Sacharidy298 g

Alergeny

4Ryby
5Podzemnice olejná (arašídy)
8Skořápkové plody
11Sezamová semena

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Téma: Thajská kuchyně

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Pět jednoduchých receptů na domácí nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovače. Od jahodových jogurtových nanuků a mangového sorbetu po banánovou nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovou vanilkovou zmrzlinu. Stačí mrazák, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10