Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Marocké kura s olivami po berbersky

Marocké kura s olivami po berbersky

Marocké kura s olivami po berbersky je aromatický jednohrncový pokrm z juhu Maroka. Kuracie stehná sa marinujú v kurkume, kmíne a paprike a potom sa pomaly dusia s citrónom a zelenými olivami. Mäso zvláčnie natoľko, že sa oddeľuje od kosti, a omáčka zhustne do plnej slanej chuti. Podáva sa s kuskusom, marockým chlebom alebo ryžou a posype koriandrom.
Příprava: 20min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h 5min
Image

Ingrediencie

4porcie
Kura a korenie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Na marocké kura s olivami najprv okoreňte mäso. Kuracie stehná opláchnite, osušte a zo všetkých strán potrite zmesou kurkumy, mletého kmínu, sladkej papriky, soli a korenia. Nechajte 15 až 20 minút marinovať, nech sa chute prepoja.

  2. 2

    Medzitým pripravte zeleninu. Cibuľu nakrájajte na polkolieska, cesnak prelisujte a zázvor nastrúhajte najemno. Citrón nakrájajte na kliny, s naloženým konfitovaným citrónom bude chuť ešte autentickejšia.

Varenie

  1. 3

    V hrnci s vyšším okrajom rozohrejte olivový olej na stredne vysokej teplote. Stehná vložte kožou dole a opekajte 5 až 6 minút bez hýbania, kým koža nezhnedne. Obráťte, opečte ešte 3 minúty a vyberte na tanier.

  2. 4

    Do rovnakého hrnca pridajte cibuľu a duste na strednom ohni 5 až 7 minút, kým nezmäkne a nezosklovatie. Pridajte cesnak a zázvor a miešajte ďalšiu minútu, kým sa rozvinie vôňa korenia.

  3. 5

    Vráťte stehná do hrnca, prilejte hydinový vývar a pridajte zelené olivy a citrón. Prikryte a duste na miernom ohni 35 až 40 minút, kým sa mäso neoddeľuje od kosti a omáčka nezhustne.

Servírovanie

  1. 6

    Hotové stehná preložte na taniere a prelejte olivovou omáčkou. Bohato posypte nasekaným koriandrom a petržlenom. Podávajte hneď s kuskusom, marockým chlebom alebo ryžou.

Ďalšie tipy:

Konfitovaný citrón dodá autentickú chuť, nahradí ho aj citrón naložený v soli cez noc.

Kura prihrievajte s troškou vývaru, mäso potom zostane šťavnaté a mäkké.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 377 kcal
Bielkoviny176 g
Tuky168 g
Vláknina18 g
Cholesterol812 mg
Sodík6 g
Soľ14 g
Sacharidy53 g

Alergény

9Zeler
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10