Hummus s olivami

Jakub SýkoraZeleninaLibanonská kuchyňa0 x se líbilo
Hummus s olivami spája krémový cícer, tahini a čierne olivy do sviežej nátierky bez varenia. Olivy pridajú slanú hĺbku a pekne kontrastujú s jemným základom. Pripravíš ho za pätnásť minút a podávaš s pitou alebo zeleninou. Soľ a citrón si doladíš podľa chuti.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Hummus s olivami

Ingrediencie

4porcie
Hummus
Olivy a ozdoba

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Na hummus s olivami zlej cícer z konzervy a prepláchni ho na site pod tečúcou vodou.

  2. 2

    Strúčiky cesnaku ošúp a pretlač, z citróna vytlač šťavu a čierne olivy nasekaj nadrobno.

Mixovanie

  1. 3

    Cícer, tahini, pretlačený cesnak a citrónovú šťavu vlož do mixéra a rozmixuj na hustú hmotu.

  2. 4

    Počas mixovania prilievaj po lyžiciach ľadovú vodu a olivový olej, kým zmes nezíska krémovú a nadýchanú konzistenciu.

    TIP: 

    Pri mixovaní pridávajte ľadovú vodu po malých dávkach. Studená voda uľahčí emuláciu a zachová sviežu chuť, čím dosiahnete hladkú, jemnú pastu.

  3. 5

    Vmiešaj mletý rímsky kmín, soľ a väčšiu časť nasekaných olív, ešte krátko premiešaj a ochutnaj.

Servírovanie

  1. 6

    Hotový hummus rozotri do misky, navrch rozsyp zvyšné olivy, pokvapkaj olivovým olejom a posyp mletou sladkou paprikou a petržlenovou vňaťou.

Ďalšie tipy:

Olivy nasekaj nadrobno, v hummuse sa potom rozložia rovnomerne.

Použi vykôstkované olivy, urýchliš tým prípravu.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 820 kcal
Bielkoviny114 g
Tuky126 g
Vláknina9 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy316 g

Alergény

11Sezamové semená
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Libanonská kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10