Domáci hummus

Jakub SýkoraZeleninaLibanonská kuchyňa0 x se líbilo
Domáci hummus z cíceru, tahini a citróna pripravíš za pätnásť minút a bez varenia. Stačí všetko rozmixovať dohladka, ľadová voda urobí krém nadýchaný. Najlepšie chutí s teplou pitou a lyžicou olivového oleja navrchu. Kyslosť a soľ si doladíš podľa seba.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Domáci hummus

Ingrediencie

4porcie
Hummus
Na ozdobu

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Na domáci hummus zlej cícer z konzervy a prepláchni ho na site pod tečúcou vodou.

  2. 2

    Strúčiky cesnaku ošúp a pretlač, z citróna vytlač šťavu a šupky cíceru pre hladší výsledok zľahka pretri a odstráň.

Mixovanie

  1. 3

    Cícer, tahini, pretlačený cesnak a citrónovú šťavu vlož do mixéra a rozmixuj na hustú hmotu.

  2. 4

    Počas mixovania prilievaj po lyžiciach ľadovú vodu a olivový olej, kým zmes nezíska krémovú a nadýchanú konzistenciu.

    TIP: 

    Pri mixovaní pridávajte ľadovú vodu po malých dávkach. Studená voda uľahčí emuláciu a zachová sviežu chuť, čím dosiahnete hladkú, jemnú pastu.

  3. 5

    Vmiešaj mletý rímsky kmín a soľ, ešte krátko premixuj a ochutnaj.

Servírovanie

  1. 6

    Hotový hummus rozotri do misky, chrbtom lyžice urob špirálu, pokvapkaj olivovým olejom a posyp mletou sladkou paprikou a nasekanou petržlenovou vňaťou.

Ďalšie tipy:

Cícer z konzervy zbav šupiek, hummus bude potom výrazne hladší a jemnejší.

Tahini pred mixovaním poriadne premiešaj, olej sa v ňom rád usadzuje.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 750 kcal
Bielkoviny114 g
Tuky120 g
Vláknina8 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy312 g

Alergény

11Sezamové semená

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Libanonská kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10