Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Pečené kura s marhuľami a tymiánom

Pečené kura s marhuľami a tymiánom

Pečené kura s marhuľami spája šťavnaté mäso a sladké letné ovocie na jednom plechu. Ovocie sa počas pečenia rozvonia a zmäkne, jeho šťava sa prepojí s medovou marinádou a tymiánom do hustej, jemne karamelovej omáčky. Stehná zostanú vnútri krehké a koža sa opečie dozlatista. Poctivá nedeľná pečienka bez zložitých príloh a bez hodín pri sporáku. Stačí k nej chlieb alebo ryža a na stole vonia obed aj pre návštevu.
Příprava: 15min
Vaření: 45min
CELKOVÝ ČAS: 1h
Image

Ingrediencie

4porcie
Na pečené kura

Postup krok za krokom

Príprava a marináda

  1. 1

    Na pečené kura s marhuľami si najprv pripravte mäso a marinádu. Stehná opláchnite a osušte. V miske zmiešajte olivový olej, med, prelisovaný cesnak, lístky tymiánu, soľ a korenie. Touto zmesou mäso zo všetkých strán dôkladne potrite. Nechajte ho aspoň 20 minút odpočinúť, aby sa chute spojili.

Ukladanie na plech

  1. 2

    Ovocie umyte, rozpolte a vykôstkujte. Stehná uložte do pekáča kožou nahor. Medzi ne rozmiestnite polovice marhúľ rezom nahor. Všetko zľahka pokvapkajte zvyšnou marinádou. Navrch pridajte pár vetvičiek tymiánu pre vôňu.

Pečenie a podávanie

  1. 3

    Rúru predhrejte na 190 °C. Plech vložte do stredu a pečte zhruba 40 až 45 minút. Asi v polovici mäso raz prelejte vzniknutým výpekom. Hotové je vtedy, keď je koža zlatistá a vytekajúca šťava číra.

  2. 4

    Upečené mäso nechajte pár minút odpočinúť, šťava sa vnútri ustáli. Podávajte rovno z plechu aj s ovocím a výpekom. Skvele sa hodí pečivo, ryža alebo zemiaková kaša.

Ďalšie tipy:

Vyberajte pevnejšie, nie úplne prezreté marhule. Pri pečení zmäknú akurát a nerozpadnú sa.

Ak máte radi výraznejšiu omáčku, výpek z plechu zlejte a chvíľu povarte s lyžicou medu do zhustnutia.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 077 kcal
Bielkoviny129 g
Tuky143 g
Vláknina9 g
Cholesterol688 mg
Sodík471 mg
Soľ1 g
Sacharidy75 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10