Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Huby a snehový hrášok v jemnej omáčke

Huby a snehový hrášok v jemnej omáčke

Huby a snehový hrášok v jemnej omáčke sú kantonská klasika, ktorú dáte dohromady rýchlejšie, než sa uvarí ryža. Krehké plátky šampiňónov a shiitake sa na rozpálenom woku spoja s chrumkavým cukrovým hráškom, plátkom zázvoru a cesnakom. Ľahká svetlá glazúra zo sójovej a ustricovej omáčky všetko jemne obalí a dodá tak cenenú chuť umami. Je to svieža bezmäsitá príloha, ktorá sa hodí k dusenej ryži aj ako ľahký obed. Zvládne ju aj úplný začiatočník.
Příprava: 15min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Image

Ingrediencie

2porcie
Na restovanie
Na jemnú omáčku

Postup krok za krokom

Príprava surovín

  1. 1

    Pripravte si najprv všetky suroviny, pretože huby a snehový hrášok sa na woku restujú naozaj svižne. Šampiňóny a shiitake nakrájajte na hrubšie plátky, aby pri vysokej teplote nepustili príliš vody. Lusky zbavte tuhých vlákien po stranách a nechajte ich vcelku.

  2. 2

    Zázvor olúpte a nakrájajte na tenké plátky, cesnak jemne nasekajte. Jarnú cibuľku nakrájajte šikmo na kúsky, pričom bielu a zelenú časť oddelte. V miske zmiešajte sójovú omáčku, ustricovú omáčku, cukor, sezamový olej a vývar do jednoduchého základu omáčky.

  3. 3

    Kukuričný škrob rozmiešajte v lyžici studenej vody, aby vznikla hladká suspenzia bez hrudiek. Túto škrobovú vodu nechajte bokom, neskôr ňou omáčku zahustíte do lesklej glazúry.

Restovanie a dokončenie

  1. 4

    Wok rozpáľte na vysoký žiar a prilejte trochu oleja. Vhoďte plátky zázvoru, cesnak a bielu časť jarnej cibuľky a za stáleho miešania ich nechajte pár sekúnd prevoňať, kým nezvýraznia vôňu.

    TIP: 

    Zahrejte olej na stredne vysokú teplotu, pridajte cibuľu, cesnok a zázvor. Restujte ich, kým cibuľa nebude priehľadná a zlatá a nezačnú vydávať intenzívnu vôňu. Správne restovanie vytvára bohatú chuť bez spálenia.

  2. 5

    Pridajte plátky šampiňónov a shiitake a restujte dve až tri minúty, kým jemne nezozlatnú a nezačnú vonieť. Miešajte ich po celej ploche woku, nech sa prepečú rovnomerne.

  3. 6

    Vsypte lusky a restujte ďalšiu minútu, aby zostali sviežo zelené a chrumkavé. Zalejte pripravenou omáčkou a nechajte krátko prebublat, nech sa chute prepoja.

  4. 7

    Zamiešajte škrobovú vodu a vlejte ju do woku. Za stáleho miešania varte niekoľko sekúnd, kým omáčka nezhustne do ľahkej lesklej glazúry, ktorá suroviny jemne obalí. Odstavte z ohňa, premiešajte so zelenou časťou jarnej cibuľky a ihneď podávajte s dusenou ryžou.

    TIP: 

    Rozpustite kukuričný škrob v studenej vode na hladkú suspenziu, pomaly ju pridajte do horúcej omáčky a nepretržite miešajte. Omáčka zhustne počas 1-2 minút bez hrudiek.

Ďalšie tipy:

Wok rozpáľte najprv naozaj poriadne a až potom pridávajte olej, len tak dostanú huby na povrchu zlatistú kôrku a nezostanú vodnaté.

Ak nemáte shiitake, pokojne ich nahraďte hlivou ustricovou alebo aj len šampiňónmi, chuť zostane jemná a vyvážená.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

2porcie
Energia285 kcal
Bielkoviny17 g
Tuky7 g
Vláknina11 g
Cholesterol0 μg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy42 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
6Sója
9Zeler
11Sezamové semená
14Mäkkýše

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10