Preskočiť na obsah

Krémové penne s hubami

Krémové penne s hubami zvládnete na tanieri za niečo vyše pol hodiny. Omáčku vytvorí ovsená alternatíva smotany, takže je celý pokrm bez klasických mliečnych výrobkov. Lahôdkové droždie dodá jemne syrový tón, baby špenát a citrónová šťava ho príjemne odľahčia. Šampiňóny orestované dozlatista dajú základu plnú, zemitú chuť. Recept sa hodí na rýchly obed aj večeru počas všedného týždňa.
Příprava: 15min
Vaření: 20min
CELKOVÝ ČAS: 35min
Image

Ingrediencie

4porcie
Omáčka
Cestoviny

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Na krémové penne s hubami si nachystajte suroviny vopred. Očistite šampiňóny, nakrájajte ich na plátky a cibuľu s cesnakom nasekajte najemno.

  2. 2

    Majte všetko poruke, pretože omáčka na rozpálenej panvici vzniká veľmi rýchlo.

Omáčka

  1. 3

    Na väčšej panvici rozohrejte olivový olej. Pridajte cibuľu a na strednom plameni ju restujte dosklovita.

  2. 4

    Prisypte šampiňóny a mierne zvýšte plameň. Opekajte ich zhruba 6 minút, kým nepustia vodu a nezačnú zlatnúť.

  3. 5

    Pridajte cesnak a orestujte ho. Prilejte rastlinnú smotanu.

  4. 6

    Vmiešajte lahôdkové droždie, citrónovú šťavu a muškátový oriešok. Omáčku potom 3 až 4 minúty jemne povarte.

  5. 7

    Nakoniec vmiešajte baby špenát a nechajte ho zavädnúť. Dochuťte soľou a čerstvo mletým čiernym korením.

Cestoviny

  1. 8

    Vo veľkom hrnci priveďte vodu do varu a osoľte ju. Uvarte penne podľa návodu takmer domäkka.

  2. 9

    Pred zliatím si odložte trochu škrobovej vody. Pomôže omáčku pekne spojiť.

Servírovanie

  1. 10

    Scedené penne preložte priamo do panvice s omáčkou. Dôkladne ich premiešajte, aby sa obalili zo všetkých strán.

  2. 11

    Ak omáčka príliš zhustne, prilejte trochu odloženej vody z cestovín a krátko všetko prehrejte dohladka.

  3. 12

    Rozdeľte hotové penne na taniere a podávajte ich ihneď, kým je omáčka jemná a krásne krémová.

Ďalšie tipy:

Ak chcete ešte plnšiu chuť bez mliečnych výrobkov, pridajte do omáčky o lyžicu viac lahôdkového droždia.

Ovsenú alternatívu smotany môžete bez zmeny postupu nahradiť sójovou alternatívou na varenie.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 053 kcal
Bielkoviny68 g
Tuky62 g
Vláknina21 g
Cholesterol0 μg
Sodík4 g
Soľ9 g
Sacharidy304 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10