• Recepty
  • Zemiaková polievka s hubami a svetlou zápražkou

Zemiaková polievka s hubami a svetlou zápražkou

Poctivá slovenská zemiaková polievka s koreňovou zeleninou a sušenými hubami, zahustená svetlou zápražkou. Vonné korenie, cesnak a majorán dodajú typickú vôňu aj chuť, ktorá zahreje v chladných dňoch.
Příprava: 20min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Zemiaková polievka s hubami a svetlou zápražkou

Ingrediencie

4porcie
Ingredience

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Zemiaky ošúpte, opláchnite pod tečúcou vodou a nakrájajte na malé rovnaké kocky, aby sa uvarili rovnomerne. Mrkvu, petržlen aj zeler tiež ošúpte, očistite a nakrájajte na malé kocky, všetko si pripravte bokom do jednej misy.

  2. 2

    Cibuľu nakrájajte nadrobno. Sušené huby nasypte do sitka, prepláchnite pod studenou vodou, aby ste odstránili prípadné nečistoty a huby mali jemnejšiu chuť v polievke. Cesnak ošúpte a odložte bokom, pretlačíte ho až tesne pred koncom varenia pre maximálne aróma a chuť.

Varenie

  1. 3

    V hrnci na miernom ohni rozohrejte masť. Pridajte nakrájanú cibuľu a za stáleho miešania ju opečte 3-4 minúty, kým nebude sklovitá (dajte pozor, aby neprihorela). Prisypte hladkú múku a miešajte ešte 2 minúty, kým vznikne svetlá, jemne hnedá zápražka s orieškovou vôňou.

    TIP: 

    Svetlú zápražku pripravíte osmažením hladkej múky na tuku pri miernom ohni do svetlej farby a orieškovej vône. Neprestávajte miešať, aby sa nepripálila. Používa sa na zahustenie polievok a omáčok.

  2. 4

    K zápražke najprv prilejte asi tretinu studenej vody a dôkladne rozmiešajte metličkou, aby nevznikli hrudky. Potom prilejte zvyšok vody, dobre premiešajte a priveďte základ k varu.

    TIP: 

    Vyšľahajte vajcia, potom postupne pridávajte jogurt a olej a poriadne miešajte. Keď sa ingrediencie nespájajú hladko, spomalte pridávanie alebo vajcia mierne ohrejte.

  3. 5

    Do vriaceho základu vložte nakrájané zemiaky, pripravenú koreňovú zeleninu a prepláchnuté huby. Pridajte rascu, bobkový list a nové korenie. Polievku premiešajte, znížte plameň a varte prikryté na miernom ohni približne 18-20 minút. občas premiešajte, aby sa zelenina neprichytila na dno, a priebežne kontrolujte mäkkosť zemiakov.

    TIP: 

    Varte polievku na miernom ohni pod pokrievkou a občas ju premiešajte, aby sa zelenina rovnomerne uvarila a nepripálila. Tým dosiahnete jemnú a plnú chuť.

  4. 6

    Na záver primiešajte pretlačený cesnak a majorán (tú pred pridaním rozotrite v dlaniach, aby uvoľnila vôňu), podľa chuti osoľte a okoreňte a krátko ešte povarte asi 2 minúty, aby sa chute prepojili. Nakoniec vyberte bobkový list a nové korenie.

Servírovanie

  1. 7

    Hotovú polievku rozlejte do predhriatych misiek alebo tanierov a posypte nadrobno nasekanou hladkolistou petržlenovou vňaťou pre sviežu chuť a farbu. Podávajte ideálne s čerstvým chlebom.

Ďalšie tipy:

Majorán vždy rozotrite v dlaniach tesne pred pridaním do polievky, tým sa uvoľní viac arómy.

Hustotu upravte podľa chuti: ak je polievka príliš riedka, krátko ju povarte bez pokrievky. ak je príliš hustá, dolejte horúcu vodu.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia770 kcal
Bielkoviny26 g
Tuky19 g
Vláknina29 g
Cholesterol14 mg
Sodík342 mg
Soľ856 mg
Sacharidy136 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
9Zeler

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10