Risotto alla Zucca

Jakub SýkoraZdravéItalská kuchyně1 x se líbilo
Krémové italské rizoto s dýní, lehce nasládlé, jemně kořeněné a plné podzimní barvy. Ideální podzimní pokrm, který přímo svádí k přípravě během Halloweenu. Kombinace dýně Hokkaido, šalotky, parmezánu a másla navodí hřejivou, slavnostní atmosféru.
Příprava: 15min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Risotto alla Zucca

Ingredience

4porce
Rizoto s dýní

Postup krok za krokem

Příprava

  1. 1

    Dýni Hokkaido zbavte semínek a nakrájejte na menší kostky. Šalotku a česnek oloupejte a nasekejte najemno. Parmezán nastrouhejte najemno.

  2. 2

    Hrnec se zeleninovým vývarem udržujte po celou dobu horký na mírném plameni.

    TIP: 

    Jakmile vývar vře, snižte plamen na minimum. Sbírejte bílou pěnu a šedý tuk jemnou naběračkou, v první půlhodině se jich tvoří nejvíce. Zajistíte si čistý, průzračný vývar bez kalného záhalu.

Vaření

  1. 3

    Ve velké hluboké pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte šalotku a česnek a restujte na středním ohni asi 2 minuty, dokud nezměknou.

  2. 4

    Přidejte na kostky nakrájenou dýni a promíchejte. Opékejte asi 5 minut do zlatova.

  3. 5

    Vsypte rýži arborio a míchejte, až budou zrníčka rýže lesklá a obalená v tukové směsi.

  4. 6

    Přilijte bílé víno (pokud používáte) a za stálého míchání nechte téměř odvařit.

  5. 7

    Začněte po naběračkách přilévat horký vývar. Přidejte další vývar teprve, když s předchozí vstřebá. Pravidelně míchejte a vařte na mírném plameni cca 18-20 minut.

  6. 8

    Po 10 minutách vaření vmíchejte polovinu nasekané šalvěje. Případně část dýně rozmačkejte vidličkou pro ještě krémovější konzistenci.

  7. 9

    Po 18-20 minutách, když je rýže na skus (al dente), stáhněte rizoto z ohně a vmíchejte máslo a většinu nastrouhaného parmezánu. Dochuťte solí a pepřem.

Servírování

  1. 10

    Rizoto rozdělte do hlubokých talířů. Posypte zbylým parmezánem a dozdobte čerstvou šalvějí. Podávejte ihned, dokud je krásně krémové a horké.

Další tipy:

Použijte domácí vývar, dodá rizotu plnější chuť. Pokud chcete jídlo udělat ještě slavnostnější, krátce osmahněte pár lístků šalvěje na másle a dejte je na každou porci.

Nutriční hodnoty

4porce
Energie2 292 kcal
Bílkoviny63 g
Tuky86 g
Vláknina11 g
Cholesterol134 mg
Sodík6 g
Sůl16 g
Sacharidy309 g

Alergeny

7Mléko
12Oxid siřičitý a siřičitany

Alergeny uvedené u receptů jsou orientační a mohou se lišit podle použitých surovin.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10