- Slovníček
- Losos - zdravá ryba plná omega-3
Losos - zdravá ryba plná omega-3
Losos je jednou z najobľúbenejších rýb na svete vďaka svojej výraznej chuti a vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín. Mäso má typickú ružovú až oranžovú farbu. Pripravuje sa grilovaním, pečením, údením alebo sa podáva surový ako sašimi či v sushi. Je vynikajúcim zdrojom bielkovín a vitamínu D.
- Losos je bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín prospešných pre srdce.
- Ružová farba mäsa pochádza z prírodného farbiva astaxantínu.
- Pripravuje sa grilovaním, pečením, údením alebo surový ako sašimi.
- Je jednou z najkonzumovanejších rýb na svete.
Nutričné hodnoty (100 g výrobku obsahuje)
Energia
197 kcal
10 %
Bielkoviny
20 g
41 %
Tuky
13 g
19 %
Sacharidy
0 g
0 %
Vláknina
0 g
0 %
Soľ
124 mg
2 %
Reklama
