Recepty so superfoods

Superfoods sú potraviny s vysokou koncentráciou vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré podporia telo aj energiu. Stavíme na chia a ľanové semienka, čučoriedky a acai, avokádo, kurkumu a zázvor, quinou, kakao a listovú zeleninu. Poradíme, ako ich zaradiť do bežných jedál, čím ich kombinovať pre lepšie vstrebávanie a ako to nepreháňať s módnymi sľubmi. Či chcete pridať viac živín do raňajok, vylepšiť smoothie alebo len jesť pestrejšie, superfoods recepty vám ukážu, ako dostať do jedla koncentrovanú dávku dobrého bez preplácaných doplnkov.