Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Tatarák z lososa s avokádom

Tatarák z lososa s avokádom

Tatarák z lososa je svieži studený predkrm, ktorý zvládnete bez jedinej minúty pri sporáku. Čerstvého lososa sushi kvality nakrájate ostrým nožom na drobné kocky a zmiešate so šalotkou, kapary, kôprom a citrusovou zálievkou. Podáva sa vychladený s plátkami avokáda a chrumkavou opraženou bagetou. Hotový ho máte za 20 minút a na stole vyzerá ako z reštaurácie.
Příprava: 20min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Ingrediencie

4porcie
Na tatarák
Na citrusovú zálievku
Na podávanie

Postup krok za krokom

Príprava lososa

  1. 1

    Na tatarák z lososa si pripravte rybu sushi kvality, ktorú najprv poriadne vychlaďte v chladničke. Studené mäso sa krája oveľa ľahšie a drží tvar.

  2. 2

    Lososa zbavte prípadnej kože a kostí a ostrým nožom ho nakrájajte najprv na plátky, potom na prúžky a nakoniec na drobné kocky s hranou zhruba 5 mm. Nemixujte ani nesekajte najemno, kocky majú byť znať.

  3. 3

    Nakrájaného lososa presuňte do vychladenej misky a vráťte do chladničky, kým pripravíte zvyšok.

Zálivka a premiešanie

  1. 4

    Šalotku olúpte a nakrájajte na čo najjemnejšie kocky. Kapary hrubo posekajte a kôpor nasekajte nadrobno.

  2. 5

    V miske zmiešajte šťavu z citróna aj limetky s olivovým olejom a dijonskou horčicou. Zálievku rozšľahajte vidličkou, kým sa nespojí do hladkej emulzie.

    TIP: 

    Do dresingu pridajte 1 čajovú lyžičku dijónskej horčice a olej vlejte pomaly v tenkom prúde. Pre stabilnú emulziu použite mixér alebo pohár s viečkom a dôkladne pretrepte.

  3. 6

    K vychladenému lososovi pridajte šalotku, kapary a kôpor, zalejte citrusovou zálievkou a opatrne premiešajte. Osoľte a okoreňte podľa chuti a nechajte 5 minút v chladničke prejsť chuťami.

Podávanie

  1. 7

    Bagetu nakrájajte našikmo na tenké plátky a opražte ich dozlatista na suchej panvici alebo v rúre.

  2. 8

    Avokádo rozpôlte, vyberte kôstku a dužinu nakrájajte na tenké plátky. Tatarák navŕšte pomocou kovového rámčeka na tanier, obložte plátkami avokáda a podávajte hneď s opraženou bagetou.

    TIP: 

    Zrelé avokádo pri ľahkom stlačení mierne pruží, ale nie je kašovité. Rozkrojte ho pozdĺžne okolo kôstky, polovice pootočte proti sebe a dužinu vydlabte lyžicou. Tvrdé avokádo býva menej chutné a má horšiu štruktúru.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 161 kcal
Bielkoviny115 g
Tuky122 g
Vláknina25 g
Cholesterol248 mg
Sodík2 g
Soľ6 g
Sacharidy169 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
4Ryby
10Horčica
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10