Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Etiópsky hovädzí tatarák kitfo

Etiópsky hovädzí tatarák kitfo

Kitfo patrí k najslávnejším pokrmom etiópskej kuchyne a na každom stole vzbudí pozornosť. Jemne mleté hovädzie mäso sa prepojí s rozpusteným koreneným maslom a zmesou aromatického korenia, vďaka čomu získa sýtu farbu aj výraznú vôňu. Tradične sa podáva len krátko zohriate alebo úplne surové, sprevádzané mäkkým tvarohom a kyslým chlebom injera. Doma ide o prekvapivo rýchlu špecialitu s výrazne pálivou a korenistou chuťou.
Příprava: 15min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Image

Ingrediencie

4porcie
Ingrediencie

Postup krok za krokom

Príprava koreneného masla

  1. 1

    Kitfo začnite prípravou koreneného masla. V malom hrnci na miernom ohni rozpustite maslo dočista. Pridajte mletú pálivú papriku, mletý kardamóm, mletú rascu, mletý zázvor a mletý klinček. Miešajte 2 minúty a stiahnite z ohňa.

  2. 2

    Korenené maslo nechajte 5 minút vychladnúť. Malo by mať intenzívnu arómu všetkých korenín, v ňom leží základ autentickej chuti.

Príprava mäsa

  1. 3

    Mleté hovädzie mäso dôkladne premieste v mise. Postupne prilievajte korenené maslo a vmiešajte ho do mäsa, kým sa rovnomerne nerozdelí. Pridajte citrónovú šťavu, osoľte podľa chuti a znovu premieste.

  2. 4

    Hotové mäso podávajte surové po tradičnom etiópskom spôsobe, alebo ho krátko opečte na panvici 2 až 3 minúty pre stredne prepečený výsledok. Podávajte na injere alebo chlebe s tvarohom po boku.

Ďalšie tipy:

Maslo neprepáľte, inak zhorkne a prebije jemnú chuť korenia.

Mäso spracujte až tesne pred podávaním, surové rýchlo stráca sviežosť.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 927 kcal
Bielkoviny114 g
Tuky158 g
Vláknina9 g
Cholesterol507 mg
Sodík1 g
Soľ3 g
Sacharidy25 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10