Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Ruská kyslá rybia polievka solyanka

Ruská kyslá rybia polievka solyanka

Eduard LáskaPolievkaRuská kuchyňa x se líbilo
Rybia solyanka je ikonická ruská kyslá polievka, v ktorej sa losos a treska stretávajú s nakladanými uhorkami, kaparami a olivami do jednej výraznej, aromatickej chuti. Kyslosť uhoriek a citróna vyvažuje sýty rybací vývar, takže polievka je zároveň svieža aj výdatná. Podáva sa horúca s lyžicou kyslej smotany a plátkom citróna, ktorý si každý pridá podľa chuti. Zahreje v najchladnejších dňoch a patrí k tradičnému ruskému obedovému stolu.
Příprava: 20min
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 50min
Image

Ingrediencie

4porcie
Ryby a vývar
Zeleninový základ
Olivy, kapary a korenie

Postup krok za krokom

Príprava zeleninového základu

  1. 1

    Solyanka stojí na dobrom základe: cibuľu nakrájajte nadrobno. Na masle na strednom plameni osmahnite cibuľu dozlatista, asi 4 minúty.

  2. 2

    Pridajte paradajky nakrájané na kocky a paradajkový pretlak, premiešajte a opekajte 3 minúty, kým sa nezačne všetko spájať.

Varenie polievky

  1. 3

    V hrnci priveďte rybí vývar do varu. Pridajte zeleninový základ a bobkový list.

  2. 4

    Nakladané uhorky nakrájajte na tenké pásiky alebo kolieska a pridajte do polievky. Varte 10 minút na miernom ohni.

Pridanie rýb a dochutenie

  1. 5

    Lososa a filé z tresky nakrájajte na väčšie kusy (cca 3-4 cm). Do polievky vložte kusy ryby, olivy a kapary.

  2. 6

    Varte 8-10 minút, kým ryba nie je prepečená. Dochuťte soľou, korením a šťavou z polovice citróna.

Podávanie

  1. 7

    Polievku nalejte do hlbokých tanierov. Do každej porcie pridajte lyžicu kyslej smotany a plátok citróna.

Ďalšie tipy:

Ryby pridajte až na záver a varte krátko, inak sa rozpadnú a polievka sa zakalí.

Kyslosť dolaďte nálevom z uhoriek alebo citrónom až po dovarení, podľa chuti.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 812 kcal
Bielkoviny160 g
Tuky109 g
Vláknina15 g
Cholesterol453 mg
Sodík5 g
Soľ11 g
Sacharidy60 g

Alergény

4Ryby
7Mlieko
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10