• Recepty
  • Tagliatelle s lososom a kôprom

Tagliatelle s lososom a kôprom

Krémové tagliatelle s lososom sú rýchla a elegantná večera, ktorá zasýti, no nepôsobí ťažko. Jemná smotanová omáčka s citrónom a kôprom zvýrazní chuť ryby a hotové jedlo máte na stole za pol hodiny.
Příprava: 15min
Vaření: 15min
CELKOVÝ ČAS: 30min
Tagliatelle s lososom a kôprom

Ingrediencie

4porcie
Omáčka
Cestoviny

Postup krok za krokom

Omáčka

  1. 1

    Lososa osušte, prípadne zbavte kože, nakrájajte na väčšie kocky a zľahka osoľte.

  2. 2

    Šalotku nakrájajte nadrobno, cesnak nasekajte a z citróna jemne nastrúhajte trochu kôry, potom vytlačte šťavu.

  3. 3

    Na väčšej panvici rozohrejte olivový olej, pridajte šalotku a na miernom ohni ju restujte asi 3 minúty dosklovita.

  4. 4

    Pridajte cesnak, krátko ho rozvoňajte a vložte kocky lososa, ktoré z každej strany prudko opečte len tak, aby sa nezačali rozpadávať.

    TIP: 

    Lososa pred opekaním dobre osušte, panvicu rozohrejte a kúsky neprepĺňajte. Opekajte ich krátko prudko a obráťte až vo chvíli, keď sa samy uvoľnia od panvice. Zostane tak šťavnatý a nerozpadne sa.

  5. 5

    Prilejte smotanu, pridajte polovicu nastrúhaného parmezánu, trochu citrónovej kôry a na miernom ohni omáčku 3 až 4 minúty povarte.

  6. 6

    Omáčku dochuťte citrónovou šťavou, korením a prípadne soľou, potom do nej vmiešajte nasekaný kôpor a odstavte ju z ohňa.

Cestoviny

  1. 7

    Vo veľkom hrnci priveďte do varu dostatok vody, osoľte ju a tagliatelle uvarte podľa návodu na obale al dente.

    TIP: 

    Cestoviny varte vo väčšom množstve osolenej vriacej vody a priebežne ich ochutnávajte. Al dente sú mäkké na povrchu, ale vo vnútri zostávajú ľahko pevné, takže sa po premiešaní s omáčkou nerozvaria.

  2. 8

    Pred zliatím si odložte asi polovicu hrnčeka vody z cestovín, ktorá pomôže omáčku jemne zriediť a spojiť.

Servírovanie

  1. 9

    Uvarené tagliatelle preložte priamo do panvice s omáčkou a všetko opatrne premiešajte, aby sa losos zbytočne nerozpadol.

  2. 10

    Ak je omáčka príliš hustá, prilejte trochu odloženej vody z cestovín a krátko premiešajte, aby získala hodvábnu konzistenciu.

  3. 11

    Hotové tagliatelle rozdeľte na taniere, posypte zvyšným parmezánom a podávajte ihneď, kým sú krásne krémové.

Ďalšie tipy:

Lososa nepripravujte na panvici príliš dlho, aby zostal šťavnatý a v omáčke sa nerozpadol na drobné kúsky.

Ak chcete ľahšiu a sviežejšiu chuť, časť kôpru nahraďte hladkolistou petržlenovou vňaťou a pridajte o niečo viac citrónovej šťavy.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 248 kcal
Bielkoviny149 g
Tuky174 g
Vláknina15 g
Cholesterol540 mg
Sodík3 g
Soľ7 g
Sacharidy272 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
3Vajcia
4Ryby
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10