Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Krémová nátierka z údenej makrely s čerstvým kôprom

Krémová nátierka z údenej makrely s čerstvým kôprom

Eduard LáskaSyrovéČeská kuchyňa x se líbilo
Nátierku z údenej makrely pripravíte tak, že rybu zbavíte kože aj kostí a mäso roztlačíte vidličkou nahrubo alebo dohladka. Vmiešate smotanový syr, citrónovú šťavu aj kôru, čerstvý kôpor a nadrobno krájanú cibuľu. Dochutíte soľou, korením a trochou chrenu. Necháte aspoň 30 minút odpočívať v chladničke, aby nátierka zhustla a chute sa prepojili. Natierate na tmavý chlieb alebo hrianky.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Ingrediencie

4porcie
Na nátierku

Postup krok za krokom

Príprava ryby

  1. 1

    Údenú makrelu položte na dosku, opatrne z nej stiahnite kožu a prstami alebo pinzetou odstráňte všetky viditeľné kosti vrátane drobných postranných. Očistené mäso vložte do misy a rozmačkajte vidličkou, pre jemnejšiu konzistenciu ho spracujte dôkladnejšie, pre hrubšiu textúru ho stačí nahrubo rozdrviť na menšie kúsky.

Miešanie a dochutenie

  1. 2

    K rybej základni pridajte mäkký smotanový syr izbovej teploty, čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu a jemne nastrúhanú kôru, nasekanú vetvičku čerstvého kôpru a čo najdrobnejšie nakrájanú červenú cibuľu. Všetko poriadne premiešajte vidličkou, alebo krátko spracujte tyčovým mixérom, ak máte radi úplne hladkú konzistenciu.

  2. 3

    Hotovú zmes dochuťte soľou, čerstvo mletým čiernym korením a lyžicou strúhaného chrenu podľa toho, akú ostrú chuť máte radi. Misu prikryte potravinárskou fóliou a nechajte aspoň 30 minút odležať v chladničke, aby sa chute prepojili a hmota zhustla. Podávajte vychladenú na krajci tmavého chleba, na chrumkavých hriankach alebo ako dip k čerstvej zelenine.

Ďalšie tipy:

Použite makrelu s výraznou údenou chuťou, tá nátierke dodá charakter.

Trochu chrenu a citróna vyváži tučnosť ryby, pridávajte podľa chuti.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 214 kcal
Bielkoviny42 g
Tuky105 g
Vláknina5 g
Cholesterol345 mg
Sodík7 g
Soľ19 g
Sacharidy28 g

Alergény

4Ryby
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10