Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Tuniaková nátierka so smotanovým syrom

Tuniaková nátierka so smotanovým syrom

Tuniaková nátierka vznikne za pár minút: rozmliaždite odkvapkaného tuniaka s vláčnym smotanovým syrom, pridajte červenú cibuľu, kapary a pár kvapiek citrónu. Zmes drží tvar, krásne sa natiera a chutí na ražnom chlebe aj na čerstvej bagetke. Pripravíte ju úplne bez varenia a poslúži ako rýchla desiata aj ľahká večera.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Ingrediencie

4porcie
Na nátierku

Postup krok za krokom

Príprava zmesi

  1. 1

    Na tuniakovú nátierku najprv poriadne sceďte obe konzervy tuniaka, aby v ňom nezostala prebytočná šťava. Rybu presypte do misky a vidličkou ju rozmliaždite na drobno.

  2. 2

    Smotanový syr pridajte k rybe a vidličkou alebo lyžicou obe zložky vmiešajte do hladkej, natírateľnej hmoty. Ak máte radi zmes úplne jemnú, môžete ju krátko rozšľahať ručným šľahačom. Pre hrubšiu štruktúru, v ktorej cítiť kúsky ryby, stačí bežná vidlička.

Dochutenie a podávanie

  1. 3

    Červenú cibuľu olúpte a nakrájajte na čo najjemnejšie kocky. Kapary aj nakladané uhorky drobne nasekajte a oboje vmiešajte do zmesi.

  2. 4

    Vtlačte do nej šťavu z polovice citrónu, ochuťte čerstvo mletým čiernym korením a štipkou soli. Krátko premiešajte a podľa chuti dolaďte kyslosť aj slanosť.

  3. 5

    Hotovú zmes nechajte vychladnúť. Stačí 15 minút v chladničke, aby sa chute prepojili, potom ju natrite na čerstvé pečivo a ozdobte kolieskom cibule alebo vetvičkou pažítky.

Ďalšie tipy:

Namiesto smotanového syra môžete použiť zmäknuté maslo, nátierka bude potom bohatšia a pevnejšia.

Kto má rád výraznejšiu chuť, pridá lyžičku dijonskej horčice alebo štipku nasekaného kôpru.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 047 kcal
Bielkoviny107 g
Tuky54 g
Vláknina8 g
Cholesterol263 mg
Sodík1 g
Soľ3 g
Sacharidy33 g

Alergény

4Ryby
7Mlieko
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10