Preskočiť na obsah

Zapečený karfiol so syrom

Jakub SýkoraPečenéČeská kuchyňa x se líbilo
Zlatistá syrová kôrka praská pod vidličkou a pod ňou sa skrývajú maslovo mäkké ružičky karfiolu v smotane. Zapečený karfiol so syrom tu stojí na troch surovinách, soľ, korenie a štipka muškátového orieška len podčiarknu ich chuť. Karfiol sa najprv predvarí v osolenej vode, aby v rúre iba dochytil farbu a nerozvaril sa na kašu. Smotana ho obalí do hebkej omáčky, nastrúhaný eidam navrchu zapečie dozlatista. Na stole je za necelú polhodinu a zasýti ako plnohodnotná večera aj výdatná príloha.
Příprava: 10min
Vaření: 35min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Ingrediencie

4porcie
Na zapečený karfiol

Postup krok za krokom

Predvarenie karfiolu

  1. 1

    Zapečený karfiol sa začína pri čistých ružičkách. Hlávku zbavte listov, vykrojte hlúb a rozoberte ju na rovnako veľké ružičky, aby sa prepiekli rovnomerne.

  2. 2

    Vo veľkom hrnci priveďte osolenú vodu k varu. Ružičky do nej vložte a varte 5 minút, len aby zmäkli na skus, nie domäkka. Preceďte ich cez sitko a nechajte odkvapkať, prebytočná voda by omáčku rozriedila.

    TIP: 

    Pridajte do vriacej vody toľko soli, aby bola mierne slaná. Tým zvýrazníte chuť knedlíkov, cestovín aj zeleniny a dosiahnete lepší výsledok.

Zaliatie smotanou a zapečenie

  1. 3

    Rúru rozohrejte na 200 °C. Odkvapkané ružičky naskladajte do vymastenej zapekacej misy tak, aby ležali v jednej vrstve a neprekrývali sa.

  2. 4

    Smotanu osoľte, okoreňte a najemno nastrúhajte do nej muškátový oriešok. Premiešajte a rovnomerne prelejte cez ružičky, nech sa dostane aj medzi ne.

  3. 5

    Eidam nastrúhajte nahrubo a poprášte ním celý povrch. Vložte misu do rúry a pečte 20 až 25 minút, kým syr nezozlatne a nevytvorí chrumkavú kôrku.

  4. 6

    Hotové jedlo nechajte 5 minút odpočinúť, aby smotana zhustla a dala sa pekne naberať. Podávajte rovno z misy ako sýtu večeru alebo prílohu k mäsu.

Ďalšie tipy:

Ružičky ešte predtým, než ich scedíte, prepichnite špičkou noža. Majú klásť mierny odpor, po dopečení v rúre totiž ešte zmäknú.

Chcete výraznejšiu kôrku? Posledné 2 minúty prepnite rúru na gril a syr postrážte, nech sa nespáli.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 029 kcal
Bielkoviny55 g
Tuky73 g
Vláknina12 g
Cholesterol221 mg
Sodík2 g
Soľ4 g
Sacharidy41 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10