Zapečená zemiaková bába

Jakub SýkoraZdravéČeská kuchyňa1 x se líbilo
Zemobába je jednoduché a sýte zapekané jedlo zo zemiakov, vajec a mlieka, ktoré patrí medzi českú klasiku. Skvele chutí teplá ako hlavné jedlo alebo studená ako desiata. Jemná chuť zemiakového nákypu zahreje najmä v chladnejších mesiacoch.
Příprava: 20min
Vaření: 50min
CELKOVÝ ČAS: 1h 10min
Zapečená zemiaková bába

Ingrediencie

1pekanica
Hlavné suroviny
Smaženie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Zemiaky ošúpte a nastrúhajte na jemno do veľkej misy. Pridajte štipku soli, premiešajte a nechajte 5-10 minút odstáť, až zemiaky pustia šťavu a hmota mierne zmäkne.

  2. 2

    Po odstátí prebytočnú tekutinu sceďte alebo zemiaky dôkladne vyžmýkajte v plátienku alebo utierke, kým zmes už nekvapká. Ak chcete suchšiu a kompaktnejšiu bábu, odsajte väčšinu šťavy. ak preferujete vlhkejší výsledok, časť tekutiny nechajte a prípadne neskôr upravte múkou.

    TIP: 

    Použite čistú utierku alebo plátno a dôkladne vymačkajte nastrúhané zemiaky, aby vytekalo iba veľmi málo tekutiny. Suchá hmota sa potom lepšie spojí s múkou a cesto bude držať tvar.

  3. 3

    Do nastrúhaných zemiakov pridajte hladkú múku (podľa potreby, aby zmes nebola príliš riedka) a polovicu rozpusteného masla. Premiešajte tak, aby vznikla jednotná, no stále mierne tvarovateľná hmota.

  4. 4

    Všetky vajcia rozšľahajte s mliekom do hladkej tekutej zmesi, osoľte podľa chuti a krátko prešľahajte, aby sa žĺtky spojili s bielkami.

Spojenie a pečenie

  1. 5

    Rúru predhrejte na 180 °C (teplovzduch 160 °C).

  2. 6

    Vylejte vaječnú zmes ku zemiakovej hmote a dôkladne premiešajte, aby vznikla jednotná konzistencia. Zmes by mala byť hustá, ale stále mierne tekutá. ak je príliš riedka, pridávajte po lyžiciach hladkú múku, kým nebude držať tvar.

  3. 7

    Pekáč vymažte maslom a vysypte strúhankou. Preneste zmes do pekáča, povrch uhladte stierkou a pokvapkajte zvyšným rozpusteným maslom (môžete ľahko posypať aj trochou strúhanky pre chrumkavý povrch).

  4. 8

    Pečte v predhriatej rúre 45-55 minút, až povrch zozlatne a stred bude pevný - pri vpichnutí špáradlom by nemala prechádzať tekutá cestovitá hmota. špáradlo by malo vychádzať s vlhkými drobkami, nie s tekutým cestom.

Servírovanie

  1. 9

    Nechajte zemiakovú bábu po vybratí z rúry 10 minút odpočinúť, aby sa šťavy ustálili, potom nakrájajte na porcie. Podávajte teplú ako hlavné jedlo alebo vychladenú ako desiatu. dobre sa k nej hodí čerstvý zeleninový šalát.

Ďalšie tipy:

Pre pestrosť chuti môžete do zmesi pridať na jemno nakrájanú cibuľu alebo nadrobno nasekané bylinky.

Nutričné hodnoty

1pekanica
Energia1 535 kcal
Bielkoviny94 g
Tuky90 g
Vláknina13 g
Cholesterol914 mg
Sodík3 g
Soľ9 g
Sacharidy89 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
3Vajcia
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Česká kuchyňa

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10