Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Turecké grilované köfte so zeleninou

Turecké grilované köfte so zeleninou

Köfte sú šťavnaté valčeky z mletého jahňacieho, prehnetené s cibuľou a korením a opečené dozlatista priamo na grile. Rasca a mletá paprika im dodávajú typickú vôňu blízkovýchodnej kuchyne, ktorú podčiarkne štipka čili a citrón. Grilujú sa na špízoch vedľa cukety, papriky a cherry paradajok, takže mäso nasiakne dym a zelenina skaramelizuje. Podávajú sa horúce s bielym jogurtom a plackou, ako letné jedlo priamo z rozpáleného grilu.
Příprava: 20min
Vaření: 25min
CELKOVÝ ČAS: 45min
Image

Ingrediencie

4špízy
Mäso na köfte
Zelenina
Podávanie

Postup krok za krokom

Príprava köfte

  1. 1

    Köfte začínajú dôkladným ochutením mäsa. Mleté jahňacie mäso zmiešajte v mise s najemno nasekanou cibuľou, prelisovaným cesnakom, petržlenom, mletou paprikou, rascou, soľou a korením. Pridajte strúhanku a rukami premiešajte do hladkej, súdržnej hmoty.

  2. 2

    Z mäsovej zmesi tvarujte podlhovasté oválne valčeky, pripravte asi 8-10 kusov. Napichnite ich na namočené drevené alebo kovové špajdle po 2-3 kusoch. Nechajte 20 minút odpočinúť v chladničke, aby sa tvar dobre ustálil.

  3. 3

    Cuketu, červenú papriku a červenú cibuľu nakrájajte na kúsky (asi 3 cm). Striedavo napichujte na samostatné špajdle spolu s cherry paradajkami. Zeleninu potrite olivovým olejom a osoľte.

Grilovanie a servírovanie

  1. 4

    Gril alebo grilovaciu panvicu rozohrejte na vysokú teplotu a zľahka potrite olejom. Mäso na špízoch grilujte 3-4 minúty z každej strany, kým nie sú ružové a prepečené do stredu (vnútorná teplota aspoň 70 °C).

  2. 5

    Zeleninu na špízoch grilujte vedľa köfte 2-3 minúty z každej strany, kým zelenina zmäkne a na okrajoch mierne zhnedne. Servírujte ihneď na tanieri s bielym jogurtom, lístkami mäty a klinom citróna.

Ďalšie tipy:

Mäso pred grilovaním nechajte odležať v chladničke, špízy potom lepšie držia tvar.

Špízy grilujte na vysokom žiari a otáčajte málo, aby sa köfte nerozpadli.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4špízy
Energia2 134 kcal
Bielkoviny121 g
Tuky138 g
Vláknina26 g
Cholesterol401 mg
Sodík963 mg
Soľ2 g
Sacharidy121 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10