Preskočiť na obsah

Turecký ayran s mätou

Turecký ayran s mätou rozmixujete z bieleho jogurtu, studenej vody, štipky soli a čerstvej mäty do osviežujúceho nápoja. Jogurt s vodou v pomere 1:1 rozmixujete asi 20-30 sekúnd do hladka, kým sa mierne nespení. Pridáte soľ a mätu a krátko vychladíte v chladničke, aby sa chute prepojili. Rozlejete do pohárov a podľa chuti dosolíte. Podávate ihneď dobre vychladené ako svieže letné osvieženie k pikantným jedlám.
Příprava: 5min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 5min
Image

Ingrediencie

4poháre
Ingrediencie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Vyberte kvalitný biely jogurt (najlepšie turecký alebo grécky) a nasypte ho do mixéra. Pridajte studenú vodu v pomere 1:1, pol čajovej lyžičky soli a hrsť čerstvých lístkov mäty, z týchto surovín vzniká autentický ayran.

  2. 2

    Mixujte 20-30 sekúnd do hladka. Nápoj sa ľahko spení a typická biela stredná vrstva sa vytvorí práve vďaka energickému vmiešavaniu vzduchu do jogurtovej bázy. Správne pripravený nápoj má jemnú krémovú konzistenciu a sviežu bylinkovú vôňu.

Chladenie

  1. 3

    Nezohrievajte ani nevarte. Hotový nápoj ihneď presuňte do chladničky a nechajte ho 10-15 minút vychladnúť, chute sa prepoja a stredná vrstva sa usadí do typickej konzistencie.

Podávanie

  1. 4

    Prelejte do karafy, rozlejte do 4 pohárov a podľa chuti dosoľte. Podávajte ihneď, nápoj je najlepší do 30 minút po namiešaní, inak stredná vrstva sedimentuje.

Ďalšie tipy:

Hustotu upravte množstvom vody: na ľahší ayran zvýšte vodu až na pomer 1:2, na krémovejší ju naopak znížte.

Ak máte len sušenú mätu, použite štipku a nechajte nápoj stáť 5 minút, aby sa bylinka rozvôňala.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4poháre
Energia312 kcal
Bielkoviny18 g
Tuky16 g
Vláknina800 mg
Cholesterol65 mg
Sodík1 g
Soľ3 g
Sacharidy25 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10