Preskočiť na obsah

Jahodový šalát s mätou

Jahodový šalát s mätou zvládnete za pár minút bez varenia. Jahody nakrájate, zalejete čerstvo vytlačenou limetkovou šťavou a kôrou a zľahka zasypete trstinovým cukrom. Pridáte natrhanú mätu a všetko premiešate. Päť minút necháte odpočívať, aby jahody pustili šťavu a vznikol ľahký sirup. Podávate vychladený ako svieži letný dezert, ideálne hneď, kým sú jahody pevné.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Ingrediencie

4porcie
Ingrediencie

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Na jahodový šalát jahody opláchnite pod studenou vodou, odstráňte stopky a osušte papierovou utierkou. Väčšie jahody nakrájajte na plátky alebo štvrťky, menšie nechajte celé a vložte ich do väčšej misy.

  2. 2

    Z limetky najprv nastrúhajte jemnú kôru, potom ju rozkrojte na polovicu a vymačkajte z nej šťavu. Šťavu preceďte, ak obsahuje kúsky dužiny alebo semienka.

  3. 3

    Čerstvú mätu opláchnite, osušte a natrhajte alebo jemne nasekajte na malé kúsky, aby sa lepšie rozložila v šaláte.

Premiešanie

  1. 4

    K jahodám pridajte nastrúhanú limetkovú kôru, limetkovú šťavu a trstinový cukor. Ak preferujete menej sladké, znížte množstvo cukru podľa chuti.

  2. 5

    Pridajte nasekanú čerstvú mätu a všetko jemne premiešajte, aby sa chute prepojili. Nechajte šalát 5 minút odpočívať pri izbovej teplote, aby jahody pustili trochu šťavy a chute sa spojili.

Podávanie

  1. 6

    Jahodový šalát rozdeľte do misiek alebo pohárov a podávajte ihneď. Ozdobte vetvičkou mäty a prípadne kúskom limetky na okraji.

Ďalšie tipy:

Použite len zrelé a voňavé jahody. Šalát bude najchutnejší a najsladší.

Ak chcete zvýrazniť sladkosť šalátu, nechajte jahody pred podávaním krátko marinovať v chladničke posypané cukrom.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia323 kcal
Bielkoviny4 g
Tuky1 g
Vláknina2 g
Cholesterol0 μg
Sodík15 mg
Soľ37 mg
Sacharidy78 g
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10