- Recepty
- Jahodové smoothie
Jahodové smoothie
Ingrediencie
Postup krok za krokom
Príprava
- 1
Jahody umyte, odstráňte stopky a väčšie plody prekrojte na polovice, aby sa ľahšie mixovali.
- 2
Banány olúpte a nakrájajte na hrubšie kolieska, aby sa lepšie rozmixovali.
- 3
Odmerajte biely jogurt a mlieko, pripravte med a citrónovú šťavu.
Mixovanie
- 4
Do mixéra vložte jahody a banán, pridajte biely jogurt a mlieko.
- 5
Pridajte med a citrónovú šťavu, prípadne niekoľko kociek ľadu pre extra osvieženie.
- 6
Mixujte na vysoké otáčky 45-60 sekúnd, až vznikne hladká krémová konzistencia bez kúskov.
Servírovanie
- 7
Ochutnajte a prípadne upravte hustotu pridaním mlieka alebo doslaďte medom.
- 8
Nalejte smoothie do štyroch pohárov a ozdobte lístkom mäty.
Ďalšie tipy:
Mimo sezóny použite mrazené jahody. smoothie bude hustejšie a ľad potom nie je potrebný.
Pre vegánsku verziu nahraďte jogurt a mlieko rastlinnými alternatívami a doslaďte javorovým sirupom.
Téma: Americká kuchyňa
