- Recepty
- Malinovo-jahodové smoothie
Malinovo-jahodové smoothie
Ingrediencie
Postup krok za krokom
Príprava
- 1
Na malinovo-jahodové smoothie umyte jahody aj maliny, jahodám odstráňte stopky a nechajte ich odkvapkať. Vyberajte zrelé a voňavé ovocie, získate tak prirodzene sladkú chuť.
- 2
Banány olúpte a nakrájajte na kolieska. Pripravte si jogurt, mlieko a med.
- 3
Pripravte mixér a vychlaďte poháre, ak chcete podávať extra studené.
Mixovanie
- 4
Do mixéra vložte jahody, maliny a banány, pridajte jogurt, med a polovicu mlieka a mixujte 30-60 sekúnd do hladka.
- 5
Skontrolujte hustotu a prípadne prilejte zvyšok mlieka. Krátko premixujte, aby sa všetko spojilo.
- 6
Pridajte kocky ľadu a krátko pulzujte, aby sa nápoj ochladil a zostal jemný.
Podávanie
- 7
Rozdeľte nápoj do 4 pohárov, ozdobte lístkami mäty a ihneď podávajte.
Ďalšie tipy:
Pre vegánsku verziu použite rastlinný jogurt aj rastlinné mlieko a med nahraďte javorovým sirupom.
Predom zmrazte nakrájaný banán alebo časť jahôd, aby ste získali hustejšie a chladnejšie smoothie.
Podobné recepty
Téma: Česká kuchyňa
Letné paradajky v hlavnej úlohe: recepty, tipy a inšpirácie na ich využitie
Letné paradajky patria medzi najchutnejšie sezónne suroviny. Inšpirujte sa receptami, tipmi a nápadmi na ich využitie v šalátoch, omáčkach, polievkach aj domácich zaváraninách.
