Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Šopský šalát s balkánskym syrom

Šopský šalát s balkánskym syrom

Jakub SýkoraFitnessGrécka kuchyňa x se líbilo
Tento letný šalát je balkánska klasika, ktorá urobí parádu aj na záhradnej párty. Chrumkavé paradajky, uhorka a paprika sa stretnú so sladkastou červenou cibuľou a všetko zastreší kopa nahrubo nastrúhaného balkánskeho syra. Dresing? Olej, ocot a soľ, nič viac. Hotovo za dvadsať minút a od stola zmizne ako prvý.
Příprava: 20min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Ingrediencie

4porcie
Na šalát
Navrch a na dresing

Postup krok za krokom

Príprava zeleniny

  1. 1

    Šopský šalát stojí a padá na paradajkách, takže ich nakrájajte na kúsky veľkosti sústa a dajte do veľkej misy. Šťavu, ktorá sa uvoľní na doske, pokojne pridajte, šalát bude šťavnatejší a chuťovo plnejší. Siahnite po zrelých, voňavých paradajkách, tie robia letný šalát výrazným.

  2. 2

    Uhorku podľa chuti olúpte a nakrájajte na tenké polmesiace. Papriku zbavte jadrovníka a nakrájajte na prúžky. Oboje pridajte k paradajkám a zľahka premiešajte.

  3. 3

    Červenú cibuľu nakrájajte na tenké kolieska alebo polmesiace. Ak chcete jemnejšiu chuť, prepláchnite ju chvíľu v studenej vode a osušte.

Dresing a syr navrch

  1. 4

    Zeleninu zľahka osoľte, pokvapkajte olivovým olejom a vínnym octom a opatrne premiešajte. Nechajte 5 minút odpočívať, nech sa chute prepoja a zelenina pustí trochu šťavy.

  2. 5

    Balkánsky syr nastrúhajte nahrubo a navŕšte ho na celý šalát. Nemiešajte ho dovnútra, na Balkáne leží ako snehová perina navrchu. Servírujte hneď, ideálne s čerstvým chlebom.

Ďalšie tipy:

Použite paradajky pri izbovej teplote, nie z chladničky. Studené paradajky strácajú vôňu a sladkosť, ktorá robí letný šalát výrazným.

Balkánsky syr môžete nahradiť pravou gréckou fetou. Strúhajte ju až tesne pred servírovaním, inak na vzduchu osychá.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 101 kcal
Bielkoviny32 g
Tuky80 g
Vláknina14 g
Cholesterol134 mg
Sodík4 g
Soľ9 g
Sacharidy71 g

Alergény

7Mlieko
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10