Cestovinový šalát

Jakub SýkoraŠalátTalianska kuchyňa0 x se líbilo
Farebný cestovinový šalát s mozzarellou, cherry paradajkami a bylinkami premiešaný v ľahkom citrónovo-olivovom dresingu. Výborný studený obed do krabičky aj rýchla večera pre celú rodinu.
Příprava: 15min
Vaření: 12min
CELKOVÝ ČAS: 27min
Cestovinový šalát

Ingrediencie

4porcie
Dresing
Šalát

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Cherry paradajky prekrojte na polovice, červenú cibuľu nakrájajte na tenké polmesiačiky a olivy sceďte. Mozzarellu nakrájajte na kocky alebo ju natrhajte na menšie kúsky. Bazalku otrhajte na väčšie lístky, rukolu dôkladne prepláchnite studenou vodou a nechajte dobre odkvapkať.

  2. 2

    V menšej miske prešľahajte olivový olej, citrónovú šťavu, dijonskú horčicu, soľ aj čerstvo mleté čierne korenie metličkou, aby vznikla emulzia. Tento dresing dodá šalátu sviežu chuť a zabráni zlepeniu cestovín.

Varenie

  1. 3

    Do veľkého hrnca priveďte k varu 2 litre vody a osolte ju čajovou lyžičkou soli. Do vriacej vody nasypte cestoviny (napr. fusilli) a varte podľa návodu na obale na spôsob al dente, čo spravidla trvá 8-10 minút. Správne uvarené cestoviny majú byť mäkké, ale stále pevné na skus.

    TIP: 

    Varte cestoviny v dostatočne osolenej vriacej vode podľa návodu tak, aby boli mäkké, ale pevné na skus (al dente). Tým získate lepšiu chuť aj príjemnú štruktúru.

  2. 4

    Uvarené cestoviny sceďte do sitka a krátko prepláchnite studenou vodou, aby ste ich schladili a ukončili varenie. Hneď ich vysypte do veľkej misy, premiešajte s prvou lyžicou dresingu (proti zlepovaniu) a nechajte niekoľko minút chladnúť pri izbovej teplote.

    TIP: 

    Po uvarení cestoviny ihneď zlejte a rýchlo prepláchnite pod studenou tečúcou vodou. Tým zastavíte proces varenia, odstránite prebytočný škrob a zabránite zlepeniu, čím cestoviny zostanú pevné a dobre oddelené.

Servírovanie

  1. 5

    K vychladnutým cestovinám pridajte pripravené paradajky, mozzarellu, olivy, cibuľu, bazalku a podľa chuti aj rukolu. Všetko polejte zvyškom dresingu a dôkladne premiešajte, aby sa všetky suroviny dobre obalili a ochutili. Každá časť šalátu by mala byť ochutená.

  2. 6

    Podľa chuti dolaďte šalát soľou a čerstvo mletým čiernym korením. Podávajte buď vychladené priamo z chladničky, alebo pri izbovej teplote. Tento cestovinový šalát je ideálny ako studený obed do krabičky, na piknik alebo ako ľahká letná večera.

Ďalšie tipy:

Pre dlhšie sviežosť pri meal prepe uchovávajte dresing zvlášť a premiešajte ho so šalátom až tesne pred podávaním.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia2 564 kcal
Bielkoviny68 g
Tuky119 g
Vláknina18 g
Cholesterol0 μg
Sodík6 g
Soľ16 g
Sacharidy307 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko
10Horčica
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Talianska kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10