• Recepty
  • Horiatiki: grécky šalát s fetou

Horiatiki: grécky šalát s fetou

Jakub SýkoraŠalátGrécka kuchyňa0 x se líbilo
Klasický grécky šalát stojí na zrelých paradajkách, chrumkavej uhorke, slanej fete a kvalitnom olivovom oleji. Tradične sa mieša len zľahka, zelenina sa krája na väčšie kúsky a feta sa ukladá navrch vcelku. Hodí sa ako ľahký obed, večera aj svieži predkrm počas horúcich dní.
Příprava: 20min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Horiatiki: grécky šalát s fetou

Ingrediencie

4porcie
Ingredience

Postup krok za krokom

Príprava

  1. 1

    Paradajky nakrájajte na väčšie mesiačiky, uhorku na hrubšie polkolieska a zelenú papriku na širšie prúžky.

  2. 2

    Červenú cibuľu ošúpte, prekrojte na polovicu a nakrájajte na tenšie mesiačiky, aby v šaláte nepôsobila príliš ostro.

    TIP: 

    Nakrájanú cibuľu na 5 až 10 minút namočte do studenej vody alebo krátko do vody s trochou octu. Zmierni sa jej štipľavosť, ale zostane chrumkavá a skvele sa hodí do šalátov aj ďalších studených jedál.

  3. 3

    Všetku zeleninu vložte do misy, pridajte olivy kalamata, zľahka osoľte, okoreňte a pokvapkajte vínnym octom a olivovým olejom.

  4. 4

    Šalát veľmi jemne premiešajte, navrch položte blok fety, posypte ho oreganom a ihneď podávajte, aby zelenina zostala svieža a chrumkavá.

Ďalšie tipy:

Fetu vopred nedrobte do šalátu, tradične sa podáva navrchu v jednom väčšom kuse.

Paradajky soľte až tesne pred podávaním, aby zbytočne nepustili vodu a šalát sa nerozriedil.

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 430 kcal
Bielkoviny37 g
Tuky119 g
Vláknina15 g
Cholesterol178 mg
Sodík3 g
Soľ8 g
Sacharidy63 g

Alergény

7Mlieko
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Grécka kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10