Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Horiatiki: grécky šalát s fetou

Horiatiki: grécky šalát s fetou

Jakub SýkoraŠalátGrécka kuchyňa x se líbilo
Horiatiki namiešate ako klasický grécky šalát z paradajok, uhorky, fety, olív a olivového oleja. Paradajky nakrájate na väčšie mesiačiky, uhorku na hrubšie polkolieska, papriku na prúžky a cibuľu na tenké mesiačiky. Zeleninu zmiešate v mise s olivami kalamata, osolíte, okoreníte a pokvapkáte vínnym octom a olivovým olejom. Šalát jemne premiešate, navrch položíte blok fety, posypete oreganom a podávate ihneď svieži a chrumkavý.
Příprava: 20min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 20min
Image

Ingrediencie

4porcie
Suroviny

Postup krok za krokom

Príprava zeleniny

  1. 1

    Horiatiki je grécky šalát, kde záleží na veľkosti kúskov - paradajky nakrájajte na väčšie mesiačiky, uhorku na hrubšie polkolieska a zelenú papriku na širšie prúžky, aby každé sústo malo správnu textúru.

  2. 2

    Červenú cibuľu ošúpte, prekrojte na polovicu a nakrájajte na tenšie mesiačiky - tenké plátky v šaláte nepôsobia príliš ostro a pridajú iba jemnú pikantnosť.

Zamiešanie a servírovanie

  1. 3

    Všetku zeleninu vložte do misy, pridajte olivy kalamata, zľahka osoľte - feta je slaná, okoreňte a pokvapkajte vínnym octom a olivovým olejom.

  2. 4

    Šalát veľmi jemne premiešajte, navrch položte blok fety, posypte ho oreganom a ihneď podávajte, aby zelenina zostala svieža a chrumkavá.

Ďalšie tipy:

Fetu vopred nedrobte do šalátu, tradične sa podáva navrchu v jednom väčšom kuse.

Paradajky soľte až tesne pred podávaním, aby zbytočne nepustili vodu a šalát sa nerozriedil.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia1 430 kcal
Bielkoviny37 g
Tuky119 g
Vláknina15 g
Cholesterol178 mg
Sodík3 g
Soľ8 g
Sacharidy63 g

Alergény

7Mlieko
12Oxid siričitý a siričitany

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10