Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Tzatziki - grécky jogurtový dip s uhorkou

Tzatziki - grécky jogurtový dip s uhorkou

Jakub SýkoraMliečneGrécka kuchyňa x se líbilo
Tzatziki zvládnete za desať minút a chladí lepšie než čokoľvek iné na grilovačke. Grécky jogurtový dip zmiešate z nastrúhanej uhorky, cesnaku a kôpru, pokvapkáte olivovým olejom a máte hotovo. Hodí sa k pita chlebu, k mäsu z grilu aj ako svieža bodka na záhradnú párty. Tajomstvom hustej konzistencie je uhorka poriadne vyžmýkaná dosucha.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Image

Ingrediencie

1miska
Na dip

Postup krok za krokom

Príprava uhorky

  1. 1

    Na tzatziki nastrúhajte uhorku šalátovú nahrubo aj so šupkou. Osoľte ju štipkou soli a nechajte desať minút odpočinúť, aby pustila vodu.

  2. 2

    Uhorku presypte do čistej utierky alebo do cedidla a poriadne ju vyžmýkajte. Čím menej vody v nej zostane, tým hustejší dip nakoniec dostanete.

Zmiešanie dipu

  1. 3

    Do misky dajte grécky jogurt. Vmiešajte vyžmýkanú uhorku, prelisovaný cesnak a jemne nasekaný kôpor.

  2. 4

    Pokvapkajte olivovým olejom, pridajte šťavu z polovice citróna a premiešajte dohladka.

  3. 5

    Ochutnajte. Dolaďte soľou a čerstvo mletým čiernym korením a kto má rád výraznejšiu chuť, pridá ešte strúčik cesnaku.

  4. 6

    Hotový dip prikryte a dajte aspoň na tridsať minút do chladničky, nech sa chute prepoja. Podávajte vychladené k pita chlebu alebo grilovanému mäsu.

Ďalšie tipy:

Namiesto citróna môžete pre jemnejšiu kyslosť použiť lyžicu bieleho vínneho octu. Tradičné grécke tzatziki sa robí obojakým spôsobom.

Dip vydrží v chladničke v uzavretej dóze dva až tri dni. Pred podávaním ho len znova premiešajte.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

1miska
Energia659 kcal
Bielkoviny44 g
Tuky39 g
Vláknina6 g
Cholesterol40 mg
Sodík347 mg
Soľ869 mg
Sacharidy42 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10