• Recepty
  • Čučoriedkové jogurtové nanuky

Čučoriedkové jogurtové nanuky

Jakub SýkoraStudenéGrécka kuchyňa0 x se líbilo
Čučoriedkové jogurtové nanuky spájajú hustý grécky jogurt, čerstvé čučoriedky a lyžicu medu do osviežujúcej letnej pochúťky. Pripravíte ich bez zmrzlinovača za pár minút, len rozmixujete, nalejete do formičiek a necháte stuhnúť v mrazáku. Skvelý olovrant pre deti aj dospelých v horúcom dni.
Příprava: 15min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Čučoriedkové jogurtové nanuky

Ingrediencie

8nanukov
Na čučoriedkové pyré
Na jogurtovú zmes

Postup krok za krokom

Príprava zmesí

  1. 1

    Na čučoriedkové jogurtové nanuky si najprv rozmixujte čučoriedky s citrónovou šťavou do hladkého pyré. Pár celých čučoriedok si nechajte bokom na ozdobu.

  2. 2

    V mise premiešajte grécky jogurt s medom a vanilkovým extraktom do hladkej, lesklej zmesi bez hrudiek.

  3. 3

    Časť čučoriedkového pyré jemne vmiešajte do jogurtu, aby vznikli ružové žilky. Nemiešajte úplne dohladka, mramorovanie vyzerá pekne.

Plnenie a mrazenie

  1. 4

    Do formičiek striedavo nalievajte jogurtovú zmes a zvyšné čučoriedkové pyré. Medzi vrstvami zľahka prejdite špajdľou, aby sa farby prepojili.

  2. 5

    Zasuňte drevené špajdle alebo vrchnáky formičiek a poklepaním o linku vyžeňte vzduchové bublinky.

  3. 6

    Vložte formičky do mrazáku a nechajte tuhnúť 4 až 6 hodín, kým nie sú nanuky úplne pevné.

  4. 7

    Pred vyklopením ponorte formičky na 10 sekúnd do teplej vody, nanuky potom ľahko vykĺznu. Ozdobte odloženými čučoriedkami a hneď podávajte.

Ďalšie tipy:

Namiesto medu môžete použiť javorový sirup alebo agávový sirup, chuť zostane jemne sladká.

Keď nemáte formičky, poslúžia poháriky od jogurtu a drevené špajdle zapichnuté po hodine mrazenia.

Nutričné hodnoty

8nanukov
Energia679 kcal
Bielkoviny52 g
Tuky10 g
Vláknina135 mg
Cholesterol50 mg
Sodík177 mg
Soľ444 mg
Sacharidy95 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Grécka kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10