Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky

Jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky

Jakub SýkoraStudenéČeská kuchyňa x se líbilo
Jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky spájajú sladké jahody s jemne nakyslou rebarborou v krémovom gréckom jogurte. Rebarboru krátko poduste s cukrom, zmiešajte s jogurtom a medom, nalejte do formičiek a nechajte zmrznúť. Letný mrazený dezert bez zmrzlinovača, ktorý chladí a osvieží.
Příprava: 20min
Vaření: 5min
CELKOVÝ ČAS: 25min
Image

Ingrediencie

6nanukov
Rebarborový kompót
Jogurtová zmes

Postup krok za krokom

Príprava ovocnej zmesi

  1. 1

    Na jahodovo-rebarborové jogurtové nanuky si najprv pripravíte rebarborový kompót. Rebarboru nakrájajte na centimetrové kúsky, vložíte do menšieho hrnca a zasypte cukrom.

  2. 2

    Hrniec postavte na stredný plameň a rebarboru poduste 5 minút do zmäknutia, kým nepustí šťavu a nezačne sa rozpadať. Odstavte z platne a nechajte úplne vychladnúť.

  3. 3

    Jahody umyte, odstopkujte a nakrájajte na štvrtky. Polovicu jahôd rozpučte vidličkou na hrubé pyré, druhú nechajte v kúskoch kvôli textúre.

  4. 4

    Do misy dajte grécky jogurt, prilejte med a vmiešajte vychladnutý rebarborový kompót aj obe časti jahôd. Premiešajte len krátko, aby v zmesi zostali farebné pruhy.

Plnenie formičiek a mrazenie

  1. 5

    Jogurtovú zmes rozdeľte do 6 formičiek na nanuky a nechajte hore asi centimeter voľného miesta, pretože hmota pri mrazení mierne zväčší objem. Zľahka s formičkami poklepte o linku, aby unikli vzduchové bubliny.

  2. 6

    Do každej formičky zapichnite drevenú špajdľu alebo plastovú tyčku. Ak držiak nestojí rovno, zakryte formičky alobalom a špajdle pretiahnite malými otvormi.

  3. 7

    Formičky vložíte do mrazáka a nechajte tuhnúť 4 až 6 hodín, ideálne cez noc. Hmota musí byť úplne zmrznutá až do stredu.

  4. 8

    Pred podávaním ponorte formičku na pár sekúnd do teplej vody a nanuk opatrne vyklopte. Domáce ovocné nanuky podávajte hneď, inak rýchlo mäknú.

Ďalšie tipy:

Rebarboru poduste len do zmäknutia, nech si zachová sviežu nakyslú chuť, ktorá vyvažuje sladké jahody.

Namiesto medu môžete použiť javorový sirup alebo agávový sirup, ak chcete nanuky bez včelích produktov.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

6nanukov
Energia716 kcal
Bielkoviny43 g
Tuky9 g
Vláknina4 g
Cholesterol40 mg
Sodík151 mg
Soľ378 mg
Sacharidy122 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10