Jahodové jogurtové nanuky

Jakub SýkoraStudenéČeská kuchyňa0 x se líbilo
Jahodové jogurtové nanuky sú krémové, ovocné a hotové za chvíľu. Stačí grécky jogurt, jahody a lyžica medu.
Příprava: 10min
Vaření: 0min
CELKOVÝ ČAS: 10min
Jahodové jogurtové nanuky

Ingrediencie

6nanukov
Na nanuky

Postup krok za krokom

Príprava jahodovej zmesi

  1. 1

    Jahodové jogurtové nanuky začínajú pri ovocí: jahody dôkladne umyte pod studenou vodou, opatrne odstráňte zelené stopky a nakrájajte ich na menšie kúsky. Približne tretinu nakrájaných jahôd si odložte bokom, ak chcete mať v hotovom dezerte viditeľné kúsky ovocia.

  2. 2

    Zvyšné jahody presypte do vyššej nádoby a rozmixujte ponorným mixérom na úplne hladké pyré. Ak vám prekažajú drobné semienka, pretlačte pyré ešte cez jemné sitko, inak ho môžete použiť rovno.

Zmiešanie a zmrazenie

  1. 3

    Vo väčšej mise spojte grécky jogurt s medom a vanilkovým extraktom a metličkou ich rozmiešajte do hladkej a lesklé zmesi. Ochutnajte, a ak sú vaše jahody menej sladké, prípadne doslaďte ďalšou lyžicou medu.

  2. 4

    K jogurtu pridajte jahodové pyré spolu s odloženými nakrájanými kúskami. Len niekoľkými ťahmi vznikne pekný mramorovaný vzor, alebo zmes premiešajte dôkladne, ak chcete jednoliatu ružovú farbu.

  3. 5

    Hotovú zmes rozdeľte do formičiek na nanuky, zasuňte drevené špajdle a jemným poklepávaním o linku vyžeňte vzduchové bublinky. Formičky postavte do mrazáka a nechajte stuhnúť 4 až 6 hodín, ideálne cez noc.

  4. 6

    Tesne pred podávaním ponořte spodnú časť formičiek na pár sekúnd do teplej vody, aby sa nanuky ľahko uvoľnili. Vyklopte ich a hneď servírujte, alebo ich jednotlivo zabalte a uskladnite späť v mrazáku.

Ďalšie tipy:

Nemáte formičky na nanuky? Použite malé keličky a špajdle zasuňte, až keď zmes trochu stuhne, asi po hodine v mrazáku.

Med nahraďte javorovým sirupom alebo rozpučeným zrelým banánom, ak chcete nanuky úplne bez pridaného cukru.

Nutričné hodnoty

6nanukov
Energia625 kcal
Bielkoviny52 g
Tuky10 g
Vláknina90 mg
Cholesterol50 mg
Sodík178 mg
Soľ446 mg
Sacharidy81 g

Alergény

7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Téma: Česká kuchyňa

Domácí nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovače

Domáce nanuky a zmrzlina bez zmrzlinovača

Päť jednoduchých receptov na domáce nanuky a zmrzlinu bez zmrzlinovača. Od jahodových jogurtových nanukov a mangového sorbetu po banánovú nice cream, čokoládové fudge nanuky a krémovú vanilkovú zmrzlinu. Stačí mraznička, mixér a formičky.
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10