Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Ovsená kaša s čučoriedkami

Ovsená kaša s čučoriedkami

Eduard LáskaRaňajkyČeská kuchyňa x se líbilo
Ovsená kaša s čučoriedkami je teplé a výdatné raňajkové jedlo, ktoré vás zahreje a zasýti na celé dopoludnie. Krémové ovsené vločky uvarené v mlieku sa snúbia s teplou čučoriedkovou omáčkou a čerstvými plodmi, takže každá lyžica chutí po lete. Patrí medzi raňajky, ktoré nepotrebujú nič zložité, len hrniec, trochu mlieka a hrsť poctivého ovocia. Med dodá jemnú sladkosť a celú misku spojí do jedného celku.
Příprava: 5min
Vaření: 10min
CELKOVÝ ČAS: 15min
Image

Ingrediencie

2misy
Ovsená kaša
Čučoriedky a ozdoba

Postup krok za krokom

Varenie kaše

  1. 1

    Ovsenú kašu začnite variť: do hrnca nalejte mlieko, pridajte štipku soli a priveďte k miernemu varu. Vsypte ovsené vločky a za stáleho miešania varte na miernom ohni asi 5 minút, kým kaša nezhustne a vločky nezmäknú.

  2. 2

    Hrniec odstavte z platne, vmiešajte med a nechajte kašu minútu odpočívať, aby sa chute spojili a konzistencia sa ustálila. Ak je kaša príliš hustá, zrieďte ju trochou teplého mlieka.

Čučoriedky a podávanie

  1. 3

    Polovicu čučoriedok krátko prehrejte na panvici alebo v hrnci, kým nepustia šťavu a nevytvoria redšiu omáčku. Druhú polovicu nechajte čerstvú a celú.

  2. 4

    Kašu rozdeľte do misiek, prelejte teplou čučoriedkovou omáčkou a doplňte čerstvými čučoriedkami. Podľa chuti ešte pokvapkajte medom a podávajte teplé.

Ďalšie tipy:

Pre krémovejšiu kašu použite jemné ovsené vločky. Hrubšie vločky dajú zrnitejšiu štruktúru a dlhšie sa varia.

Namiesto čerstvých čučoriedok použijete aj mrazené. Pridajte ich rovno do hrnca a chvíľu povarte navyše.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

2misy
Energia1 719 kcal
Bielkoviny102 g
Tuky95 g
Vláknina30 mg
Cholesterol316 mg
Sodík2 g
Soľ5 g
Sacharidy114 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
7Mlieko

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10