Recepty na jarní detox

Jarní detox není o hladovění, ale o lehčích, svěžích jídlech, která tělu uleví po vydatné zimě. Sázíme na zelené saláty a smoothie, dušenou i syrovou zeleninu, luštěniny, celozrnné obiloviny, polévky z mladé zeleniny a nálevy z bylinek a citronu. Poradíme, jak zařadit víc zeleniny bez pocitu odříkání, čím jídlo osvěžit a jak to nepřehnat s módními sliby. Ať chcete po zimě odlehčit, dostat do těla víc vlákniny nebo prostě jíst barevněji, recepty na jarní detox vám dají chuť i lehkost bez nudných talířů.