Preskočiť na obsah
  • Recepty
  • Tradičné vietnamské rezance cao lau

Tradičné vietnamské rezance cao lau

Cao lau poskladáte z hutných ryžových rezancov, marinovaného bravčového, čerstvých byliniek a klíčkov, poliatych ľahkou aromatickou omáčkou. Krkovicu naložíte do sójovej a rybacej omáčky so škoricou a cesnakom a opečiete na woku. Uvaríte rezance, orestujete mäso a vypražíte kúsky ryžového papiera dochrumkava. Do misiek naskladáte rezance s omáčkou, šalát, klíčky, bylinky a mäso a ozdobíte chrumkavým papierom. Podávate ihneď s limetkou a chilli.
Příprava: 2h
Vaření: 30min
CELKOVÝ ČAS: 2h 30min
Image

Ingrediencie

4porcie
Bravčové mäso
Ľahká omáčka
Ryžové rezance a zelenina
Vyprážanie

Postup krok za krokom

Príprava mäsa a omáčky

  1. 1

    Cao lau začína prípravou marinády. Krkovicu nakrájajte naprieč vláknami na tenké plátky. V mise premiešajte sójovú omáčku, rybaciu omáčku, trstinový cukor, mleté čierne korenie a štipku mletej škorice. Pridajte pretlačený cesnak a najemno nasekanú šalotku.

  2. 2

    Mäso vložte do marinády, dobre premiešajte, prikryte a nechajte 20 až 30 minút odležať pri izbovej teplote.

    TIP: 

    Pred opečením mäso osušte a nepridávajte tekutiny. Opečte na vysokej teplote vo väčšej panvici po dávkach, kým sa na mäse neobjaví zlatá kôrka. Panvicu nepreplňujte, inak nedôjde k riadnemu zatiahnutiu.

  3. 3

    V kastróle zmiešajte hydinový vývar, sójovú omáčku, rybaciu omáčku a trstinový cukor a pridajte badián. Priveďte do varu, potom 8 až 10 minút len jemne prebublávajte. Vyberte badián a udržiavajte omáčku teplú.

  4. 4

    Rímsky šalát umyte a nakrájajte na širšie pásy. Koriander a mätu natrhajte. Jarnú cibuľku nakrájajte šikmo. Mungo klíčky prepláchnite studenou vodou a nechajte odkvapkať.

Varenie rezancov a opekanie mäsa

  1. 5

    V hrnci priveďte vodu do varu a uvarte ryžové rezance podľa návodu do polomäkka. Sceďte ich v sitku, krátko prepláchnite studenou vodou a premiešajte s 2 až 3 lyžicami teplej omáčky, aby sa nezlepili.

  2. 6

    Rozohrejte wok alebo veľkú panvicu s trochou oleja. Mäso opekajte po dávkach na prudkom ohni 2 až 3 minúty, aby sa stiahlo a mierne skaramelizovalo. Hotové plátky odložte nabok.

  3. 7

    Ak používate ryžový papier, rozohrejte v panvici vrstvu oleja na strednú teplotu. Vhadzujte menšie kúsky ryžového papiera, nechajte ich krátko napučať a napeniť, okamžite vyberte a nechajte odkvapkať na papierovej utierke do chrumkava.

Zostavenie misiek a podanie

  1. 8

    Do misiek rozdeľte rezance, prelejte ich niekoľkými lyžicami teplej omáčky a pridajte pásiky rímskeho šalátu, mungo klíčky a bylinky.

  2. 9

    Navrch rozložte plátky opečeného bravčového mäsa a posypte jarnou cibuľkou. Ak ste ho vyprážali, pridajte chrumkavý ryžový papier pre kontrast textúr.

  3. 10

    Podávajte ihneď s limetkou a chilli podľa chuti. Zvyšnú teplú omáčku ponúknite na dolievanie do misky.

Ďalšie tipy:

Ryžový papier smažte po malých kúskoch na strednej teplote. Na príliš horúcom oleji rýchlo stmavne a zhorkne, vo vlažnom zase nezačne chrumkať.

Nemáte špeciálne cao lau rezance? Použite širšie ryžové rezance. Po scedení ich krátko premiešajte s trochou omáčky, aby získali mierne pružnú textúru.

Zdieľajte na:

Nutričné hodnoty

4porcie
Energia3 546 kcal
Bielkoviny269 g
Tuky92 g
Vláknina25 g
Cholesterol633 mg
Sodík11 g
Soľ29 g
Sacharidy393 g

Alergény

1Obilniny obsahujúce lepok
4Ryby
6Sója
9Zeler

Alergény uvedené pri receptoch sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín.

Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10